長期吃靈芝孢子粉有什麼副作用？靈芝孢子粉吃多久合適？

靈芝孢子粉是目前市面上最受歡迎的一款養生滋補品，它具有十分不錯的營養價值和藥用價值，據醫書記載，它能輔助治療三百多種疾病，並且可以雙向調節我們的身體，所以有不少朋友都想要透過服用靈芝孢子粉，來改善自己的身體狀況。只是，由於靈芝孢子粉它也不是純藥物，所以需要長期服用才能見效，所以很多人擔心靈芝孢子粉不能長期服用，怕對身體不好。那麼，長期吃靈芝孢子粉有什麼副作用嗎？以及靈芝孢子粉吃多久合適，今天就帶大家瞭解一下靈芝孢子粉產品！

其實絕大部分人在長期服用靈芝孢子粉時是不會出現任何異常情況，或者副作用出現的，因為靈芝孢子粉中所含有的成分對人體並沒有什麼傷害，也不會給身體帶來副作用，而且有試驗證實，靈芝孢子粉是適合長期服用的。但是少部分人在初次服用靈芝孢子粉時會出現腹瀉、口乾等等反應，所以很多朋友認為這是副作用，其實這不算副作用，在中醫學中我們稱這種反應為“瞑眩反應”，也叫好轉反應或者排毒反應，這是靈芝孢子粉在我們體內運轉的一種反應。這種反應不是人人都會發生，也不是每個人只發生一次，而且這種反應一般3-10日就會消失，如果我們身體出現這種反應，我們可以減量服用，等到這種反應消失後再恢復日常用量即可。並且我們也非常建議大家長期服用，因為靈芝孢子粉它不是純粹的藥物，所以它起效比較慢，需要長期服用效果才好。

從以上內容我們知道了長期吃靈芝孢子粉是沒有什麼副作用的，那麼靈芝孢子粉吃多久合適呢？

靈芝孢子粉在人體起效是需要一定時間的，而且每個人的體質不一樣，所以見效時間也是因人而異的，可能有些朋友對靈芝孢子粉比較敏感，所以見效時間就比較快，可能服用一個周左右就有明顯改善，而有些朋友可能對靈芝孢子粉不怎麼敏感，所以需要服用半個月以上才有明顯效果。而且由於靈芝孢子粉產品的不同，所以見效時間更不一樣，像芝素堂破壁靈芝孢子粉，其中有效成分含量是目前市面上含量最高的，所以見效時間會更好。

以上內容就是長期吃靈芝孢子粉有什麼副作用，以及靈芝孢子粉吃多久合適問題的全部回答。靈芝孢子粉是沒有什麼副作用的，而且是一種非常不錯的藥物，如果大家用它來養生保健的話，是一款不錯的養生滋補品，尤其是女性朋友，經常服用靈芝孢子粉不僅能調節身體，還能美容養顏抗衰老。