產後的日子“水深火熱”，坐月子狂出汗，護理好才能遠離月子病

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提起坐月子，很多女性都知道這一個月很重要，如果恢復不好，就很可能會落下病根。但如果真的是要問產婦在坐月子期間會遇到哪些問題，能說清楚的人卻很少。

其實在產後坐月子期間，

“

盜汗

”就是很常見的一種症狀，需要產婦們重視起來。

生娃後感覺

“水深火熱”，產後為什麼那麼愛出汗？

早上剛起床，就看到後臺上有一條求助資訊：

“

我是剛生完孩子的寶媽一枚，產後不久自己就出現了盜汗的情況，只要是稍微一動，甚至在晚上睡覺的時候，也會流很多汗，這樣的情況正常嗎”

？

其實這位媽媽出現的情況，很多產婦都有相同的經歷。

產後盜汗發生在很多新手媽媽身上，甚至每天晚上的睡衣都會被打溼，乃至被凍醒

。這樣的情況很是讓產後媽媽感到苦惱。不過一般而言卻是一種生理上的正常情況，不用過於擔心。那麼究竟是什麼原因導致產後的女性愛出汗呢？

產後愛出汗，是因為身體虛弱嗎？

一般情況下，

產婦在生完孩子一週之後，會出現這種盜汗的情況。

根據國外懷孕協會的資料：在妊娠期間，為了支撐嬰兒的成長，需要多吸收50%的血液和體液。而這些水液體在產後，便不再需要了，要儘快排出體外。

在產後初期，體內的水分還沒有完全排除乾淨，機體的汗腺更是處於一種比較活躍的狀態，這樣才能將體內多餘的水分排除乾淨。這個時候，在本就汗腺活躍的前提下，產婦自然只要是動一動，就會有流汗不止的情況發生。

所以說，產

後愛出汗是一種生理現象

，和產婦身體是否虛弱，沒有必然的聯絡。

產後出汗也分生理性出汗和病理性出汗，一般生理性出汗在產後的一週就會好轉；而病理性出汗持續的時間會較長，

會持續

6

周，甚至有的媽媽持續的時間會更長。

但如果超過

3

個月，還是繼續出汗，甚至盜汗的情況，那麼就需要引起重視了，要及時去醫院檢查。

產後狂出汗，護理好才能遠離月子病

一般來說，產後的媽媽出汗是正常的生理現象，

這個時候最應該做的是保持身體的清爽和乾燥，及時更換被汗水打溼的衣服或者是被子。

不過家裡總是會有一些守舊的老人，認為產婦愛出汗是身體比較虛弱的表現，於是在飲食上開始

“大補”。不過這樣進補之後，出汗依然很多。

甚至一些老人認為月子要

“捂”，也會導致產婦流的汗更多了。甚至還會出現皮疹或者是失眠的情況。所以說產後愛出汗不可怕，重要的是出汗後的護理，只有護理正確，才能遠離月子病。

產婦在出汗後，要記得及時擦乾，在身體條件允許的情況下，也可以洗個淋浴，這樣也會緩解產後出汗的情況。

拓展閱讀：愛出汗不僅會出現在產後，也有可能發生在懷孕期間

愛出汗甚至是盜汗這種情況，也是因人而異，並不是所有的女性在產後都會經歷這樣的過程。

一般情況下，純母乳餵養的媽媽，都會經歷產後盜汗；而多數選擇奶粉餵養的媽媽則不會出現盜汗。

另外，盜汗這種事情也不是產後媽媽的專屬，很多在懷孕期間的女性，也會有同樣的遭遇。這是因為在妊娠期間，體內的雌激素持續升高，血液中的皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能一直處於亢奮的狀態。

再加上孕期的女性身體代謝要比普通人高上許多，而出汗作為身體最傳統的代謝方式之一，自然就會有愛出汗的症狀，並一直會延續到產後坐月子階段。

所以說，

愛出汗這件事，其實從孕期就開始了，每天孕婦的身上都會有溼噠噠的感覺，尤其是夏季，面板上更是黏黏的，十分不舒服，即便是睡眠再好，也很難一覺睡到天亮。

而且這種出汗還不分夏季和冬季，夏季滿身的汗臭味難聞不說，還容易招蚊子；冬季出汗多，更是容易受涼感冒。所以出汗這件事，絕對讓很多孕婦和產婦

“

有

苦難言

”。

雖然這樣的日子可以用

“

水深火熱

”來形容，不過也是很多人都需要經歷的一個階段，不妨把這想象成是胎兒在發育，可能在心理上更容易接受。

今日話題：你在產後有過“盜汗”的情況嗎？