春季溫差大，怎樣更好地預防寶寶感冒呢？

春季溫差很大，很多小寶寶白天還玩的好好的，晚回家了一會，可能著涼風就感冒，咳嗽或者發燒了，讓爸爸媽媽們措手不及，很是頭疼。

明明給寶寶帶著備用的外套，一看颳風或者天氣轉陰趕緊給寶寶穿上，可還是感冒了！

在這裡營養師團寶媽提醒我們，除了我們日常注意給寶寶增添衣物及時以外，也要注意如果寶寶出汗多時，要及時給寶寶擦汗並在後背放一個吸汗毛巾，可以經常更換一下。可以起到一些預防感冒的作用，而且平時可以給寶寶做一些簡單的食療來預防寶寶感冒，比如這道：薑汁檸檬水，每天早上的時候可以給寶寶適量喝一點。

姜對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液迴圈。檸檬中含有的維生素C是種抗氧化劑，能增強身體免疫力。可以適當新增一點蜂蜜，但是儘量少新增一點，或者不新增，尤其小一點的寶寶。蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

適合：一歲以上寶寶。

食材準備：檸檬片兩片，姜三片，蜂蜜（少量）。

做法：

1。姜去皮（姜的皮比較寒涼，給寶寶煮水的話儘量去皮），切成細絲。

2。把薑絲放在鍋裡大火煮3分鐘，然後轉小火再煮五分鐘。

3。煮好的薑絲水放置一會，大概60度以下的時候，倒入到盛有檸檬片的碗裡（注意選用溫水沖泡，因為蜂蜜和維生素C都不耐高溫）。

4。再擠幾滴檸檬汁進去，蜂蜜在40度以下水溫的時候倒進去（如果水太熱，倒蜂蜜的話容易上火，而且容易破壞一些活性物質）。

爸爸媽媽們注意，如果寶寶才一歲多，比較小，蜂蜜也可以不放或者儘量少放。同時提醒爸爸媽媽們，食療只是起到輔助作用，如果寶寶咳嗽發燒一定要遵醫囑，查明原因按時吃藥。

如果寶爸寶媽們還有一些對我們輔食上的建議或者想了解的，可以在留言區給我們評論，我們會積極採納大家的建議的。（圖片來源網路，如有侵權請聯絡刪除）