具有健康意識的人多嗎，它到底值多少錢？

在工作生活中，我們常常提倡安全意識，總是強調安全第一。其實，沒有健康做保證，日常的工作生活也是難以確保安全的，培養良好的健康意識，才能確保各項安全。

當你感冒了，吃藥後從事駕駛作業，會因嗜睡乏力而引起安全隱患；當你得了急性胃腸炎，不停地上吐下瀉，坐在電腦面前頭昏眼花，難以集中精力工作而引起安全事故。當你的高血壓未能控制在理想標準，搬磚時氣力也會明顯下降，不小心也會砸傷自己。無論或大或小的病痛，對我們安全地工作和生活，都會造成明顯的困擾。

人人都怕生病，而人人都要生病，或輕或重，或急或慢，或良或惡，這是無法逃避地。既然這樣，只有選擇積極地面對了，光憑勇氣是不夠的，需要我們有科學的健康意識。

健康意識從哪裡來？只有靠我們不斷地學習積累，當你能分辨正確或錯誤的健康常識時，說明你已經學得差不多了，也能基本確保自己的安全了，因為健康任何時候都是安全的前提。

經常有人說健康是無價的，也有人說健康是1，其它的都是0，沒有健康，其它一切都可歸為0，既然健康是無價的，那健康意識必然也是無價的，沒有健康意識，何以保證健康，何以保證安全，何以快樂地工作生活。

每一天從合理飲食，規律運動，陽光心態，勞逸結合等健康的措施下生活，讓健康意識貫穿我們生活工作的時時刻刻。起床時伸個懶腰，並會心地對著早晨微笑，洗漱後吃個健康的早餐，開始早晨的工作，午飯後小憩片刻，放鬆一下大腦，下午繼續為事業奔波幾個小時後下班。又到了晚飯時刻，合理進餐片刻後可散步放鬆，之後處理點需要的事，夜晚11點後就要進入夢鄉了。

在這樣健康意識的指導下，我們的生活規律而簡單，時間久了，我們丟失的快樂就回來了。一年又一年的健康生活，才發現健康意識是無價的，別人用多少錢都是買不到的，在安全面前講健康，健康面前樹立健康的意識。久而久之，就發現我們積攢了源源不斷地財富和快樂。因為你一旦生病了，就會產生不安全感，也發現自己丟失了很多快樂。