寶寶體質差？強身健體好幫手，簡單易學又營養
2022-08-14由 敖蕃的書房 發表于 農業
吃什麼菜回奶
小孩子多吃山藥，有很大的好處，滋養面板。經常進食對小孩子的面板有很大好處。可以潤滑肌膚，美白肌膚。寶寶食用山藥可以提高肌膚免疫能力，不容易患上面板疾病，此外，還可以開脾健胃，增強體質，健腦補腦，還可以補鈣。
今天小編就帶大家做一道美味的山藥輔食料理~
山藥南瓜餅
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。山藥也是給寶寶新增輔食時的良好選擇，不僅利於寶寶吸收，而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦！
參考月齡：
9M+
操作時間：
35分鐘
麵粉：30克
雞蛋：1個
南瓜：60克
山藥：50克
奶粉：15克
詳細步驟分解
山藥去掉表皮。
山藥切成薄片。
南瓜去掉皮和南瓜瓤。
洗乾淨的南瓜切成薄片，放入碗裡備用。
料理杯中放入山藥片、南瓜片以及雞蛋，攪打2分鐘，打成細膩的泥狀。
碗裡倒出打好的泥糊，加入奶粉和麵粉。
用筷子將其攪拌均勻，攪拌成無顆粒狀的麵糊。
裱花袋套進杯中，將麵糊倒進裱花袋裡。
裱花袋剪一個0。5mm的小口。
平底鍋刷一層食用油，往裡面擠入小豆豆。
開小火煎8分鐘即可出鍋。
隨著寶寶的成長，4-6個月之後，母乳中的營養素已無法滿足寶寶不斷增長的需求，及時新增輔食可補充寶寶的營養所需，同時還能鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥和消化能力，促進寶寶的牙齒髮育，另外也為今後的斷奶做準備。
各位寶媽學會了嗎？如果還想學更多輔食小料理可以看一看下面小編推薦的這本輔食大全，希望能幫助到大家~
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這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了在寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每週吃什麼》教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，
因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
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【P】輔食每週吃什麼 寶寶輔食營養計劃
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