七年間她跑了106場馬拉松！合肥50歲大姐帶動周邊人“跑起來”

據合肥晚報報道 50歲，已經當外婆的她，用了七年，跑了21230公里，完成了106場馬拉松。她還是很多馬拉松賽事的領跑“兔子”，參加過兩次hood to coast（越山向海人車接力中國賽）。 8月8日是全民健身日，在我們身邊藏著許多健身達人，蒯家銀就是其中之一。

自己跑：一跑就是7年

蒯家銀今年50歲。2014年，當時42歲的她因為一次偶然的機會，開始跑步。

“當時我報名參加一個手環的跑步測試，跑了一次發現身體感覺還不錯，之後每次有這樣的機會我就報名參加。”蒯家銀回憶道。久而久之，她漸漸感受到跑步帶給自己的變化，也愛上了這項運動。

2015年，蒯家銀開始參與馬拉松賽事。從一開始勉強跑完，到後來漸漸成為馬拉松賽事的領跑者。“我們把領跑員稱為‘兔子’。”蒯家銀給記者展示了一張她在廈門馬拉松賽事中，主辦方發放的“官方領跑員成績證書”。“當‘兔子’就需要你按照賽事的要求，配速跑。”蒯家銀解釋道，有300兔子、330兔子、415兔子、500兔子、600兔子，代表在3小時、3小時30分鐘、4小時15分鐘、5個小時完成全程馬拉松比賽，是完賽時間。600兔子也叫關門兔。因為全馬的完賽時間定在6小時。

從2015年至今，她已經完成106場馬拉松。同時，七年時間，她的跑步總里程達21230公里。

越山向海跑：從凌晨跑到白天

“加油，大姐！”在蒯家銀的手機裡還存著這樣一個影片，是她參加hood to coast（越山向海人車接力中國賽）時，同一個隊伍的隊友拍攝的。影片裡，她正在鄉間小道上奔跑著，拍攝的人則坐在一輛車上。“我們當時是五個人一組參加越山向海人車接力賽。”

這項賽事起源於美國，已經成為全世界最大的跑步和徒步接力賽，被全世界跑友定義為“地球最偉大的超長距離跑步接力賽”。一個隊伍就是這樣每個人完成一段，一段接著一段地跑，有的在山間，有的在海邊，有的在沙漠裡，還有的在田野小路上，就是這樣具有極限挑戰的賽事，蒯家銀參加過兩次。

有一次，她第一個跑，開始時間是零點，每個起跑者都戴著一個頭燈。“那次是157公里的總路程，我一共需要跑5次，最後一段是沙漠，也是最難跑的一段，是我完成的。”就這樣，蒯家銀和她的小夥伴們伴著星辰月光，又迎著朝陽，穿越山海，越過沙漠，最終抵達目的地。

在跑步的過程中，蒯家銀不僅身體素質越來越好，性格也越來越開朗，認識了越來越多的朋友。

帶著身邊人跑：影響了百餘人

運動早已成為蒯家銀生活的一部分。在自己跑步的同時，她還帶領身邊的人一起動起來。

已經當外婆的蒯家銀有兩個外孫，一個上小學三年級，一個在幼兒園。女兒女婿受她的影響，也開始了跑步鍛鍊，還和她一起參加馬拉松賽事。兩個小外孫也會跟著外婆一起跑步、爬山鍛鍊身體。

蒯家銀現在合肥一家科技企業做行政經理，公司裡大多都是比她年紀小很多的80、90後年輕人。看到蒯家銀的變化，他們也忍不住動起來。

“我每天都要帶著他們一起跑5-10公里。”蒯家銀說，“現在的年輕人整天對著手機、電腦，我想帶著他們動起來，養成鍛鍊的好習慣。”剛剛過去的七夕節，她還帶著高新區的女孩們一起跑步。這麼多年，在她的帶動下，身邊至少有一百多人愛上了跑步。

上個月，蒯家銀的運動APP顯示，她一共跑了432。9公里，跑了38次。“現在每個月平均都有400多公里的跑程。”蒯家銀說，她現在每天都安排得滿滿的，早晨起床就跑10公里，週末也都在參加各種各樣的跑團，帶著大家跑，或者跟著團隊跑，因為跑馬拉松她去過了很多以前沒有去過的城市。她告訴記者，她的口號就是“運動和不運動，差的是一整個人生。這個世界正在偷偷獎勵愛運動的人，來跟我一起跑起來。”

合報全媒體記者 張夢怡