這些習慣會使嬰兒猝死風險增加10倍以上，很多家庭都有

嬰兒猝死綜合徵簡寫為SIDS，指的是外表健康的嬰兒突然死亡，發病率為1‰～2‰，多發生在嬰兒睡眠中。

目前對於SIDS的誘因尚未查明，不過以下三種方式，可以大大降低嬰兒猝死的風險。

讓嬰兒在乾淨的床上獨自仰臥睡覺

所謂乾淨並不僅僅指打掃的乾淨，還包括周圍環境乾淨。

嬰兒睡覺時，有的家長喜歡在嬰兒的周邊擺放玩具，小衣服等物品或圍上一圈柔軟的被褥，這些都是不可取的。嬰兒的枕頭和寢具也不能太柔軟，因為這些都可能影響到寶寶呼吸，導致寶寶窒息。

有的父母為了方便半夜哄寶寶睡覺、餵奶等選擇讓寶寶睡在父母中間，這是很危險的。

美國兒科學院早在2016年就已經證實同床睡可能導致嬰兒猝死。因為人睡熟後就會進入無意識狀態，父母翻身時可能擠壓到弱小的嬰兒，也可能不小心將被子等床上物品捂到嬰兒頭上，導致嬰兒猝死。

另外，睡覺時要讓寶寶仰臥。仰臥睡覺，寶寶的鼻子、嘴巴都露在外面，嬰兒可以更好地呼吸。而俯臥睡覺時嬰兒的嘴和鼻子被堵住呼吸不暢，易窒息猝死。而嬰兒側睡時則容易翻身成為俯臥，同樣危險。

所以，應該讓嬰兒睡在父母大床旁邊單獨的嬰兒床上，方便父母照顧，同時嬰兒床上應該乾淨整潔，寢具軟硬適中，並且讓寶寶仰臥睡覺。

保持嬰兒房間溫度適宜

炎炎夏日，氣溫高達三十八九度，有的父母或者爺爺奶奶還是不讓嬰兒使用空調，認為吹空調會讓寶寶感冒，得空調病，甚至會造成寶寶面癱。

其實從醫學上來說，空調病並不是一種病，而是屋裡長期開空調後，人體表現出來的喉嚨乾燥、鼻塞咳嗽等症狀，這是由不正確使用空調引起的。面癱大多數情況下是由病毒感染引起，與吹空調無關。

目前沒有證據表明開空調有上述危害，但是卻有調查結果顯示：在夏天的6-8月份，每當環境溫度升高5。6攝氏度，SIDS死亡率會相應增加8。6%。

美國兒科學會也認為，寶寶長期生活在溫度過高的環境中，可能會增加SIDS的風險，而使用空調能有效降低SIDS。

所以夏季炎熱時，一定要給寶寶開空調，同時也要正確使用空調。

如果長時間開著空調，要開啟半扇窗戶，保持室內空氣流通，還要開啟加溼器，防止空氣太乾燥影響寶寶。

空調不能對著寶寶直吹，而且要根據寶寶情況調整空調的溫度，以嬰兒不出汗，頸背部溫涼為宜。同時進出溫差大的地方時，先給寶寶做個緩衝，以適應溫度的變化。

另外，冬天時，有的家長怕嬰兒冷，會關緊門窗，給寶寶穿得特別多，蓋得特別厚，捂得嚴嚴實實。豈不知這樣寶寶身上熱時，熱量散不出去，可能出汗脫水，出現抽搐昏迷，甚至猝死。

所以不管是哪個季節，都要保證嬰兒生活在溫度適中、空氣暢通的環境中。

給嬰兒提供無煙的環境

有的父母備孕時戒菸戒酒，鍛鍊身體，一旦有了孩子，又開始了“吞雲吐霧”的生活。

現在隨著宣傳力度的加大，吸菸的害處被越來越多的人熟知，二手菸的危害也被越來越多的人知道。可是很多人不知道的是二手菸除了危害孩子的身心健康外，還可能導致嬰兒猝死。

美國做過一項統計研究，結果表明：美國每年約有1900～2700例SIDS，被認為與二手菸有關。

我國沒有詳細的統計資料，但根據美國的研究結果和我國吸菸人數，可以想到結果。

不管嬰兒處於二手菸環境，還是家長的身上、衣服上或環境中有煙霧或氣味都會刺激嬰兒脆弱的呼吸系統，相應的會增加嬰兒患上SIDS的風險

所以為了嬰兒的健康，不管是備孕時，懷孕中還是生產後，父母都要停止吸菸，為寶寶提供一個無煙的環境，避免患上嬰兒猝死綜合徵。

一條小小的生命來到我們的身邊，珍貴又脆弱，承載著一家人美好的期望，也承受著很多未知的危險。所以，我們要注意防範一切能危害到寶寶生命安全的因素，讓寶寶快樂健康地長大。