痛風是怎樣“煉”成的？瞭解痛風產生的這些過程，才能有效控制

有句話叫做“十年磨一劍”，意思是：十年辛苦勞作，摸出一把利劍。指一個事物的發生不是一朝一夕就能產生的，是經過漫長的過程才能實現的。

練功夫也是一樣的，是經過常年的苦練，每天的積累，身體才能打到一個很好的狀態，才能練出高超的武藝。痛風的出現也不比練功夫快多少，它也是經過漫長的過程才出現的。不過相反的是練功是“先苦後甜”，而痛風則是“先甜後苦”

痛風的出現是長年飲食不規律，經常食用高嘌呤食物，特別是海鮮和啤酒，使身體裡面的嘌呤成分增多，嘌呤代謝後轉化成尿酸，尿酸不能及時排洩乾淨，在身體中形成堆積。

尿酸越積越多，就形成了高尿酸，使血管中的尿酸鹽成分增多，血液在身體中流動迴圈的時候，血液中的尿酸鹽長時間處於飽和狀態，在經過最末端的關節（大腳趾關節）時，會使液流速變慢。

困為最末端的關節離心臟較遠，而且一般都比正常體溫要低，這樣很容易使尿酸鹽不溶解，不溶解的尿酸鹽從血液中析出沉積在關節處，造成關節的損傷，使其產生炎症。這就是痛風形成。

這個過程是需要漫長的時間才會形成的，所以希望那些經常喝啤酒，吃海鮮的朋友們，多關注自己的身體，去醫院檢測一下尿酸量，提早預防。有很多人可能都已經在這個過程中，如果不及時發現，等到痛風出現時就已經晚了。

患痛風的朋友也不要放棄，既然是由飲食引發的疾病，想要控制病情，還得依靠飲食。每天儘可能多的喝水，讓尿酸能透過尿液多排出一些，蔬菜、水果也要多吃，蔬菜、水果中的鹼性成分，可以更好的溶解尿酸結晶。

使關節能夠儘快恢復，只要關節處不再沉積尿酸結晶，關節才能恢復，當然這個過程也不是很快就能見效的， 也是很漫長的，只要堅持每天的健康飲食，要拿出“十年磨一劍”的精神來對待痛風，痛風遲早會康復的。