這幾款美食趕緊學起來，滿足嘴饞的你，嚐了不後悔！

土豆燒牛肉： 牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。搭配了土豆、胡蘿蔔，使維生素和膳食纖維得到補充； 味甘、性平，歸脾、胃經；牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。

藕餅：蓮藕和絞肉在很多名菜中都有這種經典搭配。 兩者結合，既解了肉膩又增加了爽脆的口感更重要的是增加了素食的營養，非常不錯的美食啦，孩子和老人都非常的喜歡吃，顏值是不是也是非常的高呢！

熗芥蘭葉：湖南的冬天潮溼陰冷，為了能除溼去寒，從老祖宗們開始，日常飲食就總免不了要加點辣椒，到如今吃的花樣是越來越多了。所謂說換個做法吃蔬菜，其實也不算啥新鮮，在清炒和白灼為主的情況下，熗炒也是很常見的，熗炒出來的蔬菜，吃起來讓人感覺即清爽又不顯寡淡，紅菜薹、白菜薹、蘿蔔菜、圓白菜、芥蘭都可以用這種方法熗炒。

蒸娃娃菜：廣東天氣比較熱的時候就不想吃太多油膩的東西，煎炒烹炸都不想的時候，蒸是最好的方式。這道蒸娃娃菜簡單上手，但味道超讚，一起來學習一下吧， 這道菜製作簡單，清爽美味，幾分鐘就搞定

皂角米銀耳雪梨湯：銀耳性平，具有潤肺生津 滋陰養胃 益氣安神的作用 雪梨性寒，潤肺清燥 養血生肌 最適合乾燥的季節食補 皂角米俗稱雪蓮子，能養心通脈 清肝明目 潤膚養顏 天氣開始熱了，給大家推薦一款味道甜美，止咳潤肺又養顏的甜湯，熱的時侯來一碗，整個世界都平靜下來了

鮮蘑炒雞蛋：鮮蘑又叫平菇，是常見的菌菇類。營養價值很高，能提高身體抵抗力，止咳化痰，促進食慾。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。