產後一個月來例假，會影響母乳質量？寶媽：這麼多年都被婆婆騙了

90後的小雯剛當上媽媽，寶寶才滿月，小雯就來了月經。婆婆說母乳餵養這麼早來例假肯定不正常，而且會影響母乳質量。嚇得小雯以為自己身體有問題，趕緊去了醫院檢查。不過，醫生卻說這樣的情況很正常，產後一個月來例假，並不會母乳質量有很大影響。

一、產後月經早來還是晚來好

很多人認為生完孩子後大姨媽來得越早說明身體越好，但醫生表示產後早來大姨媽和晚來沒有好壞之分。女性身體素質有差異，一般情況下，不餵奶的媽媽在孩子3個月齡時就會恢復例假，而母乳餵養的媽媽多數在半年後才會恢復，早來晚來不用糾結。畢竟每個人的情況都是不一樣的。

二、產後例假不規律

不少媽媽在產後的第一次月經過程中出現量多或量少的情況，甚至連續來十幾天。也有人在來了第一次後，過好幾個月才會來第二次。其實這都是正常的，經歷過生產後的身體需要時間恢復，多休息才是最重要的。產後儘量別做粗重活，注意多吃營養食物，讓自己心情好起來，這樣月經很快就能恢復和以前一樣了。

三、產後來月經不能餵奶

在老一輩的意識裡，生了孩子的媽媽一旦來例假乳汁就有毒性。事實上月經恢復後，乳汁會變得更濃縮，但依然有豐富營養，如果寶寶腸胃不適應濃縮的奶水，媽媽可以多喝湯水，以增加母乳的水分。產後即使來月經也是可以餵奶的，所以寶媽不用擔心自己的奶水寶寶不能喝，別餓壞了自己的寶寶。

四、產後來例假要注意什麼

生孩子後媽媽的身體虛弱抵抗力差，因此恢復例假後更應該注意衛生。同時要提醒哺乳期的媽媽，月經沒來不代表還沒開始排卵，萬一在子宮沒恢復好的情況上又懷上寶寶對身體傷害很大，產後第一次同房就要避孕。畢竟產後身體還沒恢復的時候又懷上的話，對誰都不好。

你產後多久來的例假？下面是網友評論：

@網友“王meiqi寶媽”：這麼多年都被婆婆騙了，有多少寶媽跟我一樣孩子都大了才發現做錯。

@網友“小雨小伍”：連這些都不知道哪來的勇氣生孩子，自己身體都照顧不好真的能對一個小生命負責嗎。

@網友“骨蘿94”：哺乳期來了姨媽，婆婆不讓我餵奶，怎麼解釋都不聽，寶寶還不吃奶粉，愁死。

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