末伏的10天該如何養生?別忘了做這5件事,有助排出身體的溼和寒第4件事:經常泡腳末伏時節要做好迎接秋令的準備,秋主收,陽氣會收斂,陰氣會上升,所以在末伏要想辦法把陽氣留在體內2022-08-14末伏陽氣可以脾胃養背