糖尿病人可以吃葡萄嗎 吃葡萄有這些好處

葡萄是一種在生活中常見的水果，葡萄的醫院就診高，吃葡萄對身體有好處，不過葡萄也不是什麼情況都可以吃的，那麼請問糖尿病人可以吃葡萄嗎？吃葡萄有什麼好處？孕婦可以吃葡萄嗎？下面小編為大家講解。

糖尿病人可以吃葡萄嗎

首先，葡萄含有豐富的礦物質，其中以鉀的含量為最高，如果糖尿病患者併發糖尿病腎病，往往合併高鉀血病，此時應嚴格限制鉀的攝入量，所以糖尿病腎病患者不能吃葡萄。

葡萄糖是單糖，能夠被人體直接吸收，因為得了糖尿病的人會有胰島功能受損的情況，所以會降低胰島素分泌，從而導致葡萄糖激酶活性下降，葡萄糖利用減少，血糖升高。葡萄含糖量高，且以葡萄糖為主，糖尿病患者吃了血糖會升高，糖友吃一定要適量。

還要注意的是，葡萄製成葡萄乾後，葡萄中大部分營養在葡萄乾中被濃縮，含糖量可高達百分之七十七，糖尿病患者更不可多吃葡萄乾。

吃葡萄有什麼好處

葡萄可謂是世界四大水果之首，吃葡萄，益處多多，這個毋庸置疑。

1、葡萄營養豐富，裡面有大量的糖分，大都是葡萄糖，葡萄糖是新陳代謝不可缺少的營養物質，對人體十分重要。所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。

2、現代生活節奏快，多數都市人都是呈現慢性腦部疲乏的狀態，心血管系統也存在潛在隱患。而葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。同時葡萄果中還含有多種有機酸和維生素對提高機體免疫力和預防癌症也有很好的作用。

3、你或許經常加班熬夜，在工作壓力下你或許經常感到疲倦。這個時候你可以每天吃一些葡萄，因為葡萄中含有鉀、鎂、鈣等礦物質，對維持人體的離子平衡有重要作用，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

4、葡萄還可以美顏，所以有許多女生喜歡吃葡萄，想要有不老容顏就多吃葡萄，葡萄裡面的花青素和類黃酮是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內自由基的功效。不僅能減少面板皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。

吃葡萄有什麼壞處

葡萄雖好吃，但是我們吃也是需要節制的，倘若每天大量無度地進食，那也是不利於我們身體健康的。

1、葡萄吃多了會產生大量多的胃酸，而胃酸過多了呢，就會刺激我們的胃黏膜，如果長期下去的話，還會有患上胃潰瘍的可能。

2、葡萄含糖量是非常之高的，含有豐富多種的糖類，所以愛美的女士們要小心了，多吃了葡萄可能你就會不知不覺中慢慢長胖了，還有誘發糖尿病的風險。

3、葡萄含糖量高且有些品種的葡萄含有多種發酵糖類物質，多吃了容易會蛀牙。

孕婦可以吃葡萄嗎

葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

孕婦吃葡萄有安胎、提高免疫力等作用

葡萄味甘酸、性平，適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痺痛、水腫等症。

所以從從葡萄的成分和適用人群來看，孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄的好處是非常多的。孕婦透過吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。另外，葡萄對孕婦還有安胎之效。

適合孕婦的葡萄食譜推薦

葡萄柚沙拉

食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。

製作方法

1、將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出，然後用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

2、芹菜撕去粗絲，和乳酪都切成小塊，連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中，包保鮮膜冷藏。

3、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻，吃時淋在沙拉上。

適用人群：孕婦

健康提示：芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。

孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜。

西式泡葡萄

食譜原料

主料：玫瑰香甜葡萄10千克。

調料：白糖1500克，醋精150克，桂皮10克，丁香15克，清水10千克。

製作方法

1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者，輕輕碼入消過毒、刷淨的搪瓷桶內（或木桶、瓦缸）。

2、將鍋刷淨，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分鐘出香味，下入白糖燒開，打去浮沫，盛入容器內，調入醋精晾涼，注入桶內，淹沒過葡萄，蓋上桶蓋，放入冷庫保鮮室，以3℃-5℃醃製3-5天即成。

健康提示：據分析，每百克含水分87。9克，蛋白質0。4克，脂肪0。6克，碳水化合物8。2克，粗纖維2。6克，鈣4。0毫克，磷7。0毫克，鐵0。8毫克，並含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補、養人等特點，經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。

結語：葡萄是一種很好吃的水果，並且葡萄中有不少人體必需的元素，能夠促進人體健康，所以有很多人會經常吃葡萄上文詳細的講訴了糖尿病人可以吃葡萄嗎，？吃葡萄有什麼好處以及孕婦可以吃葡萄嗎，希望大家能夠記住。