不要慌！艾灸後出現這些反應，可能說明灸出效果了，千萬別停灸

蟲口減退率能說明效果嗎

艾灸現在已經成為了許多人喜歡的一種養生方式，透過艾灸，去緩解身體的一些不適的感覺，讓身體變得暖暖的，從而去保護身體的健康。但是在艾灸之後，很多人會發現身體有一些反應，這些反應往往會讓人不知所措，有的人甚至會擔心艾灸之後身體會不會變得更差。那麼艾灸究竟有什麼用呢？

今天我們就一起來了解一下艾灸之後身體會出現的反應，如果你在艾灸之後也出現了這些現象，那麼不必要擔心，因為這些都是正常的反應。我們在剛剛開始艾灸的時候，身體都是需要一段時間去適應的，有的現象會維持兩三天，有的會維持一個星期，最多一個月，這些身體的反應都會慢慢消失，如果是不太能接受反應的，可以停止幾天，但是最好不要中途放棄，那麼就前功盡棄了。

艾灸後身體會有哪些反應？

老毛病反覆。

如果是之前身體有過什麼不適，當時已經好了，並且已經沒有了。但是在艾灸的時候，一開始都覺得身體很舒服，但是一段時間之後，身體的正氣上來了，就會感覺到以前身體有不舒服的地方又開始了，這實際上就是透過艾灸去慢慢調理身體中沒有完全好透的地方。遇到這種情況，不要立刻放棄，而是應該多注意休息，補充營養，繼續艾灸後不適會漸漸消失。

病情加重。

很多人的頸椎都存在問題，在用艾灸對其進行調理的時候，一開始會覺得很舒服，感覺原本被堵住的點都慢慢的通順了，但是接連艾灸了幾天之後，會感覺頸椎又酸又疼，甚至還會有頭暈的感覺，對此很多人就有疑問，為什麼艾灸過後，身體的不適感反而越來越嚴重了呢？

其實這是因為我們在艾灸之後，身體中的正氣充足了，就開始和身體中的一些病毒和邪氣做鬥爭，邪氣輸了，給身體就會帶來不適的感覺，實際上這都是正常的現象。只要你堅持下去，這些不舒服的感覺會慢慢消失，所以堅持是硬道理。

上火。

在艾灸後有上火現象，也是很常見的，但是也並非是人人都會有上火的情況，而是和人們的體質有很大的關係。像是有的人就比較容易上火，當有上火情況的時候，採取一些小措施就可以解決。例如日常生活多吃一些酸奶、菠菜、芹菜、山藥、黑木耳、百合等等，中性或者是寒性的水果。或者是晚上睡覺之前用艾草泡泡腳，對腳部適當的進行按摩，或是用拔罐、刮痧的方式將身體中的餘熱給排出來。

艾灸後出汗。

很多人在艾灸後身體會出汗，就算是天氣比較冷，也是一樣。其實這是身體排毒的一種很好的方式，大家在夏天的時候會比較貪涼，喜歡長時間地待在空調房裡，汗液流得少，身體中的毒素和垃圾排不出去，陽氣也會慢慢流失。所以艾灸後出汗感覺舒服的話，就不用擔心，但是若出汗較多，那麼既要注意艾灸的時間和用量。

看到這裡，相信大家知道了艾灸後的一些現象是正常的，也是身體慢慢好轉的表現。在艾灸的時候要注意不要吹風，不要吃得太飽或者是太餓，情緒要保持平穩，艾灸後不要立刻洗澡，正確的艾灸方式，才能讓你變得更健康。