“大象腿”很難看?改掉這3個“壞習慣”,瘦成楊冪的漫畫腿
瘦腿運動1:內翻腳掌這個動作可以改善小腿外翻與肌肉突出
身體俯臥在水中,身體隨著手臂和呼吸動作而微微波動
遊蛙泳時,身體俯臥在水中,雙臂在胸前對稱地做弧形向外劃、向內劃、向前劃,而雙腿同時對稱地做摺疊、轉身、推夾動作
狗狗後踢腿的動作看著真有趣?其實背後暗藏的含義,你都不知道
當我開啟影片時,我看到影片的內容是這隻狗不知道是什麼原因,做了一個後踢腿動作
方舟:比獨角獸還帥氣的普羅米馬,可上天入地
後踢腿的眩暈值我們沒進化的普羅米馬使用後踢腿攻擊骨架南巨一次就能有13萬多的眩暈值(無傷害倍數),建議可以用來馴服普羅米生物,原版生物扛不住一下傷害,就死了(普羅米馬一次普通攻擊1萬多傷害)
睡前常做四個動作,不出半個月腰細一圈,輕鬆擁有“蜜桃臀”
gif踢腿的動作不僅可以瘦腿,還可以有效提臀,這樣會讓身材曲線更加好看,做的時候可以選擇一面牆,一隻手按住牆面,另外一隻手支撐身體,之後做抬頭的動作,這個方式可以幫助很好的燃燒腿部的脂肪,效果也是非常好的