科學家證實:吃得少一點,更長壽!到底該吃多少?怎麼吃更合適?看這篇就夠了
現在人們則是頓頓吃的好又飽,還時不時吃點零食,消化系統很容易長期超負荷,引發一系列的健康問題,如肥胖、胃部炎症、腸道疾病、老年痴呆、心血管疾病,甚至癌症都可能接踵而至
2021-05-09氧化應激衰老熱量進食炎症
減肥期間,這10種水果不能吃,一吃就胖,尤其是最後兩種
第六種:菠蘿蜜菠蘿蜜的口味香甜,吸引了很多人,它含有豐富的營養物質,但是其熱量在水果中算是比較高的,100克可食用部分的菠蘿蜜熱量是105大卡,減肥期間適量食用即可,一天內也不要吃的太多
2021-05-06熱量減肥水果大卡桂圓