手部按摩降壓方法!
此穴應在小拇指掌骨理想的刺激方法是,手背向上,用另一隻手的大拇指按住合谷穴,中指按住後溪穴,這樣夾住整隻手,兩穴一起按揉
上班時的“低頭族”是無法改變了,為了健康,常按2穴位,防止2痛
天宗穴具有舒筋活絡,理氣消腫的功效,因此對肩背疼痛有一定的效果,尤其是對於長期低頭工作的上班族來說,經常按摩此穴,對緩解疲勞有很好的作用
揪小手指,就是“揪出心火”!老派中醫留下的安神法,不能丟啊
我們從小手指指根往上揪,揪到指尖,其實就是在刺激這四個穴位,以及它們所歸屬的心經、小腸經
週末攻略!這份旅遊線路請收下
二日遊線路建議遊玩:2-3天1、石竹山→瑞巖山景區→大姆山→永鴻文化城→相思嶺創客農場