2個方法治便秘,男女老少都受益!首先大家可以確定一下,自己屬於哪種便秘型別,然後袁老師分享給大家自己屬於哪種便秘型別,2個自查&解決方法:幾天沒有排便通常這種情況問題不大,你只要對自己吃的食物進行簡單覆盤即可2023-01-08便秘飲水量瘦身天拉便意