什麼東西泡水喝,可幫助清理堆積的宿便苦蕎作為一種粗糧,其中蘊藏著人體需要的營養物質,常泡點苦蕎茶喝,內含的膳食纖維可有效幫助我們腸道蠕動,加快腸道對食物的消化,幫助便秘患者進行排便調理,輕鬆排出宿便,減少排便不暢帶來的痛苦2022-12-27苦蕎便秘粗糧宿便茶來