它比肥胖更危險,悄悄傷內臟、毀血管,你卻還不知道!這份榜單上的食物要少吃肉類1黑榜:雞爪、棒骨①雞爪的能量≈豬蹄很多人覺得雞爪子沒什麼肉,減脂期間吃也不會長胖2023-01-04減脂含脂量肥胖千卡脂肪減肥期間適合吃什麼肉?這2種肉不僅低脂,還很好吃因此,減肥期間肉食儘量的要少吃,但這2種肉含脂量低,蛋白質含量高,是可以吃的2022-06-01雞肉食用魚肉含脂量蛋白質