常吃大蒜,身體會收穫5個益處!怎麼吃、吃多少?一篇文章說明白為了讓大家有更好的食用體驗今天九叔決定帶大家瞭解各位可別小看蒜裡面的營養物質可不少可見大蒜中蛋白質和微量元素都較多特別是磷、鉀、鎂等這些都是人體必需的微量元素硒據中國衛生部2017年釋出的《中國居民膳食營養素參考攝入量》其推薦成年人應每天補2022-05-14大蒜garlicWebMDHealthNews