腹實、胸寬——收斂神氣養身心“實其腹”就是體正心靜、神凝氣斂(道家所謂氣沉丹田)、態度安詳、平衡安定的“鬆弛”狀態,對人的心性修養、氣質變化有著獨到效用,能使人達到“神志清明、心平氣和、身心和諧”的境界2022-02-21鬆弛胸寬狀態腹實清淨