關於運動後過量耗氧量 (EPOC) 的 7 件事即使在 HIIT 鍛鍊結束後,身體仍會繼續使用有氧能量途徑來替代鍛鍊過程中消耗的 ATP,從而增強 EPOC 效果2022-01-26ATPEPOC運動有氧無氧