每日一穴——臑俞穴
臑俞穴屬手太陽小腸經,而手太陽小腸經又有“肩脈”之稱,因為肩胛部的穴位大都屬於小腸經,《黃帝內經·經脈篇》關於手太陽小腸經的循行有這樣描述:“出肩解,繞肩胛,交肩上”(肩解,指的是肩關節後面的縫隙),一個“繞”字說明了小腸經在此處如斗折蛇行
穴位知識:肩貞,驅邪氣,扶正氣,使疾去,肩部得以端正
貞,通正,端方正直,如《周易·乾卦》中的元、亨、利、貞,此指正氣、精氣
日漸年輕化的“肩周炎”該怎麼治?《人體解鎖》緩解自救指南
作用:鬆解關節囊,肌肉,肌腱的粘連,改善炎症和有害物的代謝感覺:進入關節腔,向下麻到手尖③臑俞(陰極豎放↑)小腸經臑俞取穴:肩貞直上,肩胛岡下緣凹陷處作用:鬆解關節囊,肌肉,肌腱的粘連,改善炎症和有害物的代謝感覺:進入關節腔,向下麻到手尖④