你會在下一個馬拉松比賽中使用“糖原負荷”技術嗎?許多耐力性運動,如跑步和騎腳踏車,在比賽中會消耗人體大量的能量儲備,這些能量的最大部分來源是碳水化合物轉化糖原,在比賽之前,運動員會消耗大量的碳水化合物來儲存糖原2021-05-02糖原負荷比賽跑步碳水«1 ...12131415161718