宿醉後應該吃什麼維生素好？

晚上喝啤酒、葡萄酒或烈性酒會導致第二天早上宿醉。宿醉的人可能會因為脫水、頭痛、身體疼痛和其他症狀而感到不適。為宿醉服用維生素是幫助一個人更快擺脫宿醉的一種方法。維生素也可以用來預防宿醉。一些緩解宿醉的最好的維生素包括維生素B和維生素C。

維生素C可以幫助肝臟更好地處理酒精。飲酒前或後服用維生素C片可以幫助宿醉的人。服用維生素來緩解宿醉應該適度。一個人每天攝入的維生素C不應該超過包裝上的指示量，否則可能會導致腹瀉或脹氣疼痛。在飲酒後的第二天喝富含維生素c的飲料，如橙汁，也可以幫助補充一個人的身體。

宿醉的人服用複合維生素B片也會有良好的反應。複合維生素B是免疫系統的助劑，所以它可以幫助一個人克服宿醉帶來的昏睡感。睡前服用複合維生素B可以幫助那些喝了太多酒的人早上醒來時感覺更好。如果一個人知道他或她打算在酒吧或派對上喝很多酒，提前服用維生素B也可能有助於預防宿醉症狀。

雖然服用維生素是緩解宿醉的一種方法，但人們也可以嘗試補充維生素。牛奶薊是一種補品，經常被人誰有肝臟問題。酒精是透過肝臟來代謝的，所以在晚上喝酒前吃點薊可以幫助肝臟更好地處理酒精，減少宿醉的機率。

脫水是宿醉的主要症狀，所以世界上所有的維生素和補品都不能代替水的積極作用。宿醉的人應該喝一大杯水來補充維生素。如果一個人想要避免宿醉，他或她應該用一杯水來代替每一杯葡萄酒或啤酒來幫助保持水分。雖然維生素、補品和水可以幫助減輕宿醉症狀，但一個人能保證他或她不會帶著宿醉醒來的唯一方法是避免喝醉。