70歲大爺經驗分享：喝菊花茶講究“2喝3不喝”，身體輕鬆精神足

今年已經70高齡的孫大爺，自打退休後就十分熱衷於在小區附近的公園下下棋，散散步，步履輕盈有力，絲毫不見衰老之態，精神矍鑠令旁人豔羨，旁人問起時，大爺都會頗為得意的向人們分享自己的茶飲經驗。

大爺沒什麼旁的愛好，就是喜歡隔三差五泡上一杯菊花茶，他認為菊花香氣清新，入口微苦回甘，韻味獨特，並且豐富的營養元素對於人體也有諸多好處，一喝就是二三十年，至今身體依舊健康有活力和會喝、喝好菊花茶有不可分割的聯絡。

大爺講，菊花茶雖好，還是得牢記這“2喝3不喝”，我們先來看下是哪“3不喝”

一不喝隔夜菊花茶

大爺雖然愛喝菊花茶，但是隔夜茶從來不去喝，這是因為菊花中的營養元素經過長時期的靜置極易發生氧化反應，營養早已流失殆盡，並且極易滋生大量的細菌和黴菌，不慎飲用的話會給身體造成諸多負面影響。

不過隔夜菊花茶雖然不能再喝，但卻是澆灌花花草草的最佳用水，用隔夜菊花水澆後的花草長勢會更加旺盛，其中豐富的無機物和有機物雖然不能再為人體所用，幫助花草更加茁壯的成長也不失為一個一舉兩得的方法哦。

二不喝過濃菊花茶

俗話說的好“淡茶慢飲增歲月”，孫大爺雖愛喝菊花茶，但也深知過猶不及的道理，每次沖泡時僅僅只放2-4朵，不僅能更好的品味其淡雅香氣，也不用擔心給身體造成過重的負擔。

菊花性味偏寒，有較明顯的清熱下火的效果，但是年齡大了後，身體機能也早已大不如前，飲用過量、過濃的菊花茶會加重體內的寒涼之氣，腸胃刺激受損，實在是得不償失，朋友們在日常泡飲菊花茶時也一定要留意哦。

三不空腹喝菊花茶

其次就是不空腹飲用菊花茶，孫大爺透過多年的喝菊花茶總結出來了這樣的經驗，人體在空腹狀態下，對於外界的刺激會變得更加敏感，如果此時飲用性味偏寒的菊花茶，肯定會給腸胃造成不小的刺激影響。

通常來說我們在吃了早飯後，10點左右或者下午2點靠後沖泡飲用一杯菊花茶是最為適宜的哦，同樣還要注意，要避免在睡前飲用菊花茶，以免造成失眠、水腫等諸多負面影響。

接下來我們再來了解下“2喝”

1喝焦作懷菊

一款好的菊花茶可以為生活增色不少，而來自於河南焦作地區的懷菊花更是沖泡茶飲的不二之選，其地理環境獨特。

豐富的水脈、土壤資源給菊花的生長髮育提供了有力保障，這裡菊花種植歷史悠久，質量上乘，早在唐朝時期就飽受讚譽，被稱之為“懷菊花”

延續發展至今，經過數代最佳化改良而成的雲臺冰菊更是集色香味形於一體，其不僅優選核心產區，保證土壤肥沃性和接受充足的日照外，更是採用人工除草、生物防治病蟲害的高標準生產執行。

經過人工採摘，多道傳統工藝加工製成的雲臺冰菊完美保留了菊花初開時的清新香氣，朵形完整，大小均勻不易散瓣，沖泡後湯色透徹明亮，菊花在杯中吸飽水分後滿滿舒展，猶如金黃色的繡球一般。

特級的質量品質讓人看上一眼就頓感喜愛，國家級綠色食品安全標識更是好喝更放心，閒暇時光泡飲一杯實在是人生一大享受。

單瓶清雲臺冰菊花冰菊茶

檢視

2喝桐鄉杭菊

桐鄉杭菊也有著極其悠久的種植歷史，這裡有著我國曆史上最早的菊花展會，當地人種菊、賞菊、品菊、愛菊早已融入日常生活之中，其產出的杭白菊質量上乘，並且產量居首，更是有著“中國杭白菊之鄉”的美譽。

杭菊以其清香甘甜而遠近聞名，除了是當地地方特產“浙八味”之一，更是有著和“西湖龍井”齊肩的美譽，沖泡好的杭菊甘甜爽口，清涼順滑，泡上一杯，賞心悅目。

好了，以上就是今天給大家帶來的全部內容了，菊花茶雖好，但也需品飲得當，大爺分享的這“2喝3不喝”，朋友們學到了嗎？