山楂是金秋“養生果”，養胃健脾降壓降脂，建議收藏

山楂（Crataegus pinnatifida Bunge），又名山裡果、山裡紅，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達6米。

核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，乾製後可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血瘀、閉經等症有很好的療效。山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。

山楂的作用和功效：

1、

山楂可強心、降血脂、降血壓

，山楂對於防治心血管疾病是有一定的作用的，它可以降低血清膽固醇和甘油三酯，從而防治動脈粥樣硬化；而且山楂還有強心和預防心絞痛的作用。其中山楂中的總黃酮可擴張血管和持久降壓，所以對於一些高血脂、高血壓及冠心病來說，可每天取適量的山楂煎水當茶飲服。

2、山楂可治療痛經、月經不調，它有活血化瘀的作用，所以對於一些月經不調，屬於血瘀型痛經者來說，可以選擇帶核鮮山楂適量，洗好後加適量的水用溫水熬煮到山楂爛熟，然後加入紅糖適量稍煮一會，讓其成為稀糊狀後飲服，可緩解痛經，適合月經不調、中醫辨證為血淤者飲服。

3、

開胃

，山楂可開胃消食是很多人都知道的，尤其是對消肉食積滯作用很明顯，在一起助消化的藥中往往都會加入山楂的。

4、

可治腹瀉，山楂有平喘化痰、抑制細菌的作用

，所以對於腹痛腹瀉也有一定的治療效果。

5、

抗衰老

，山楂含有黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等，這些物質可以阻斷並減少自由基生成，從而增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌效果。

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