腰椎膨隆的治療方法有哪些？

腰椎間盤膨出是椎間盤向後膨隆高起，外周纖維環超出椎體終板邊緣，周圍肌肉變

的

鬆弛。患者會感到下腰痛，有時疼痛會延伸到腿部，嚴重者甚至會出現間歇性跛行。治療腰椎間盤膨出有很多種方法，可以根據自己的病情合理選擇。

　　腰椎間盤膨出的治療方法有很多

1、推拿治療：經常推拿可以減輕和預防腰椎間盤膨出症狀，自己可以去醫院推拿，或者去按摩房也行。

2、針灸治療：針灸治療腰椎間盤膨出是以中醫理論為指導原則，使用針、灸對相關穴位進行針刺、艾灸的方式，以緩解病症。

3、藥物治療：腰椎間盤膨出大多以中藥進行調理。

4、鍛鍊治療：自己平時多鍛鍊身體可以有效的緩解腰椎間盤膨出，多鍛鍊腹肌，例如每天做而幾次仰臥起坐。多鍛鍊腰肢，每天多扭扭腰。

5、食物配合治療：多吃一些有益於緩解腰椎間盤膨出食療。

　　腰椎間盤膨出要注意哪些問題?

1、平時不要穿高跟鞋。

2、多睡硬板床，可以有效減少腰椎間盤承受的壓力。

3、有腰椎間盤膨出症狀的人不要繼續居住在潮溼的環境中。

4、減少重體力勞動，也不能經常久坐。

5、多多進行腰部鍛鍊。

　　溫馨提示：

每個人的個體差異不同，從中選擇適合自己的一，兩個方式鍛鍊。在此過程中，注意安全，年長者應在家人陪護下進行為妥。 定期檢查，精準治療。