AJP文獻：從人們日常生活中的106個因素尋找影響抑鬱症發病的因素

報道來源：中國科學院心理研究所 資訊中心

抑鬱症是一種常見的嚴重心理障礙。每個人都會有感到悲傷或孤獨的時候。但是，對於抑鬱症患者而言，這些感覺的持續時間會很長。可能會感到絕望或悲觀，易怒，精力減退或易疲勞，可能難以享受自己的興趣愛好和正常活動，難以集中精力，在記住事情或做決定方面有困難。

生命早期遭受創傷並攜帶特定基因會讓一些個體罹患抑鬱症的風險更高。但是有些措施有助於預防抑鬱症的發生，如飲食健康，睡眠充足，體育鍛煉。

麻省總醫院和哈佛大學的科研團隊合作分析了人們日常生活中的106個因素，探索是否可以找到影響抑鬱症發病的其他因素。這項工作部分由NIMH資助，成果於2020年8月14日發表在

American Journal of Psychiatry

上。

該團隊採用了一種新穎的兩階段法來識別可能影響抑鬱症發病的因素。

第一階段，他們在112000多名英國老年人中廣泛篩選了與抑鬱症相關的生活方式因素和環境因素。

科研人員研究了人們能夠改變的行為和社會性因素，如運動、睡眠、飲食、社會活動、社會支援，以及看電視和使用電腦。環境因素包括人們生活環境中綠色空間的多少以及噪聲或空氣汙染的嚴重程度。大約6到8年後，對參與者的抑鬱狀況進行隨訪調查。

研究人員發現

18個與抑鬱症低發病率相關的因素，和11個與抑鬱症高發病率相關的因素

。效果最大的保護性因素有：向他人傾訴（confiding in others），睡眠充足，進行遊泳或騎腳踏車等運動，較快的步行速度，進食穀類食品等。

為了確定最為影響抑鬱症高危個體的行為，研究人員將參與者分為以下3類：具有抑鬱症遺傳風險因素的個體，生命早期經歷過創傷的個體，沒有上述已知抑鬱風險因素的個體。

對於有抑鬱症遺傳風險因素的個體來說，向他人傾訴和睡眠充足最有保護性效果。個體使用電腦的時長與攝入的食鹽量可能與罹患抑鬱症的風險相關性最高。

對於生命早期經歷過創傷性生活事件的個體來說，向他人傾訴，游泳或騎腳踏車等運動，睡眠充足等因素顯示出效果最強的保護性作用。長時間看電視與抑鬱症的高發病率相關性最大。

第二階段，研究小組使用了一種稱為孟德爾隨機（Mendelian randomization）的方法，將範圍縮小到那些與抑鬱症發病有因果關係的因素。

在全部3個群體中，向他人傾訴似乎對抑鬱症的保護作用最強。探訪家人和朋友似乎也具有保護性作用，表明社互動動可能是降低抑鬱症發病風險的關鍵。而看電視會最大程度地增加罹患抑鬱症的風險。

該項工作表明，現在

透過大規模的資料驅動的方法來解決具有廣泛公共衛生意義的問題是有可能的

。未來需要進一步明確本研究中篩選的因素如何導致抑鬱症的發生與惡化，開展臨床對照試驗來測試改變相關因素是否可以預防抑鬱症的發生。

原文標題：

Factors that affect depression risk

釋出日期：

2020-9-1