女生例假剛結束，5件事最好忍住，沒忍住的人，子宮或許傷痕累累

導語：月經是每個女性的正常生理現象，對於身體健康的女性來講，到了一定的年齡就會來月經。而月經週期是不是正常，對女性健康也是有著很重要的作用，月經正不正常不僅可以讓女性及時發現婦科疾病，還會給身體帶來很多好處。

很多女生都討厭月經那幾天給自己帶來的不方便，來月經的時候很麻煩，

甚至很多女性會產生小腹脹痛、腰痛的現象，

讓女性感到很難受，

如果月經不來的時候又特別害怕，女性判斷自己是不是懷孕的一種訊號，

如果月經遲遲不來一定要去醫院做檢查。

女生例假剛結束，5件事最好忍住，沒忍住的人，子宮或傷痕累累

——彆著急婦科檢查

有很多的女性對婦科疾病都非常的敏感，只要有一點察覺到了異樣就會去醫院做相關的檢查，

如果大姨媽剛剛結束就去醫院做檢查的話，是不利於身體健康的，當女性的大姨媽結束後，身體是處於比較虛弱的現象免疫力也會比較的弱。

同時很容易會受到細菌的侵入，比如HPV等病毒的發生，

如果長時間感染高危性的HPV，身體很容易會發生宮頸的症狀發生，

如果是想要做檢查的話建議是在例假結束後的3~7天裡，這個時候也是比較準確的。

——不劇烈運動

可能會有很多的女性聽過例假走之後是減肥的黃金期，然後就想趁著這個時期多做運動讓體重快速的下降，

其實這是不利於身心健康的，月經剛走，身體還是處於未恢復的狀態。

如果劇烈的運動會讓血液流速加快可能還會讓子宮受到刺激，

嚴重的還可能會導致痛經的現象，大姨媽會再次回來

，不管是有多麼喜歡運動也要忍住，

可以做一些稍微輕鬆點的運動，可以適當的散散步和做做瑜伽等都是可以的。

——不吃涼的食物

女性在月經期間是不能吃涼的食物的，否則會對子宮的健康有很大的影響，

一般到夏天的時候，有很多人都想喝個冰可樂或者是吃個雪糕來解熱，

可能有些女性經期一結束就會吃這些寒涼的食物。

其實除了經期不能吃寒涼的食物，

在經期結束的三天左右也是不能吃涼的食物的，不然很容易會加重身體的寒氣，導致下次的經期疼痛或者是影響月經量

，女性在經期結束之後也需要管住嘴，不要吃涼的食物。

——彆著急夫妻生活

女性的月經剛走，不要太著急過夫妻生活，現在有一些小年輕，憋幾天就忍不住了，

月經剛走的時候就開始同房，這樣對女性的健康是有很大危害的。

月經走後女性的抗菌能力依然還是很低，子宮的內膜也是處於恢復的狀態，

如果此時夫妻生活可能會讓細菌趁虛而入，還會導致一些婦科炎症的現象發生。

——不要飲酒

女性在月經的期間是不能喝酒的，但是有一些在例假結束後就開始急不可耐，

其實這種行為，會導致肝臟受損，還會增加患婦科疾病的現象發生，

當女性的例假過去之後，身體裡會缺少大量的分解酶。

如果這時候過度的飲酒，可能會導致酒精沒辦法從血液裡排出，

會讓身體產生大量的酸性成分，還會讓身體的健康受到損傷，

例假結束後喝酒的行為最好是忍住，可以等到例假結束的三天以後再喝，

不過最好是做到不喝酒。

結語：女性要在月經的期間多加保護，不僅你是對身體的健康著想，還能預防婦科疾病的現象發生，除此之外還要在飲食和生活方面多加改善。