雖然長得醜，卻是痛風的“剋星”，每天泡水喝，尿酸悄悄降下來

痛風是一種比較常見的中老年疾病，影響了很多人的生活和健康。它會代謝成“小石頭”一樣的物質，在關節處堆積，就會出現疼痛的現象，堆積的越多就越疼，在半夜被疼到痛哭出聲的人，不在少數。

可見，尿酸高對身體健康是十分不利的，那麼要如何緩解呢？經過了很多年之後，終於發現了它的剋星，別看它們長得比較醜，對於尿酸卻大有作用。平時用來泡水喝，堅持一段時間後，尿酸降了，疼痛也減輕了。

雖然長得醜，卻是痛風的“剋星”，每天泡水喝，尿酸悄悄降下來

折耳根：也就是魚腥草，是一種很常見的食物，但是卻有一股魚腥的味道，聞著就想吐，更別說是天天泡水喝了。但是，它對降尿酸卻有不俗的效果。魚腥草中含有的物質，具有很好的利尿的效果，喝上一杯，很快就會有尿意，及時的排出，把尿酸也及時的代謝出來了，進而有了很好的降低尿酸的效果。

其實，魚腥草還有個好搭檔，降尿酸效果翻倍，還能掩蓋腥味，就是甘草。甘草的味道是有點甜的，和魚腥草一起喝，不會出現不良的反應，還能夠很好的掩蓋腥味，並且利尿的效果會更好。喝不慣魚腥草泡水的人，可以加點甘草，很不錯的。

龍鬚泡水，也是很不錯的降尿酸的“水”，這裡說的龍鬚，其實就是玉米鬚。一般來說，人們平時吃玉米的時候，玉米鬚會直接扔掉，並且玉米鬚成熟了之後，是暗紅色的，枯萎了一般，看著很醜。其實，它的營養豐富，對於降尿酸有很不錯的效果。玉米鬚配上絲瓜絡一起泡水喝，一段時間後，就能很好的降低尿酸。

選擇一小把玉米鬚和絲瓜絡，先用冷水浸泡半個小時，煮上20~30分鐘，晾涼，作為茶飲，每天喝一杯，一段時間後，你會發現不僅排尿增多了，關節痛、頭暈等不適現象也減輕了，人舒服了不少。

可見在降尿酸的時候，關鍵還是在喝水，不僅要時常喝這些加料的水，日常水分的補充也不能怠慢。不僅補充了身體需要的水分，對代謝尿酸也是有幫助的。

日常喝水要選溫開水

不論是尿酸高的人，還是不高的人，平時喝水的時候，最好能夠喝溫開水，不會刺激到腸胃，對降低尿酸也有幫助。溫開水是比較容易被人體吸收的，能夠很好地融進血液中，能夠很好的稀釋，避免對身體產生很大的傷害。並且在喝溫開水的時候，會使得身體的代謝速度加快，對代謝尿酸也是有幫助的。

尿酸高的人，為了避免痛風的出現，或者是本身就是痛風的人，在平時的生活中，可以多用魚腥草和玉米鬚泡水喝，別看它們長得醜，還難喝，但是降尿酸的效果是很不錯的，選擇合適的“搭檔”，效果還能翻倍，是很不錯的。並且，在日常的喝水中，最好是選擇溫開水，代謝會更快，對恢復是有幫助的。