莫名煩惱，三七花是個寶

三七花對諸臟腑都有保健作用，可以

安神除煩，助眠，調補五臟六腑，降壓、抗衰、增強人體免疫力

等，所以用三七花來養生除煩，絕對是中藥中除煩的寶貝。

“最近比較煩比較煩比較煩，總覺得日子過得有一些極端……總覺得鈔票一天比一天難賺……我看那前方怎麼也看不到岸……陌生的城市何處有我的期盼……女兒說六加六結果等於十三……我遍尋不著那藍色的小藥丸，人生總有遠的近的麻煩，太太每天嫌我回家太晚……車子太爛銀行沒存款，麻煩麻煩麻煩麻煩麻煩……”一首《最近比較煩》似乎唱出了所有煩心人的心事。

心寬病自去

其實，

人為什麼煩惱？

這是一個很複雜的問題。從情志、身體、環境、遇到的事物等等都可能會導致人煩惱。

《黃帝內經》涉及到

“煩”

的就有數十處，雖然不一定完全是現代意義上的“煩”之意，但至少我們看出今人和古人，我們每個人都有“煩惱”存在。

心寬病自去

從中醫角度講，人煩惱無外乎五臟六腑出了問題，

虛實

出了問題，

陰陽

出了問題，

氣血

出了問題等等，並且，“煩惱”在生理上的反應有特定內涵。“煩”是心、“惱（躁）”是腎病，煩惱必定有發火，是（肝）出了問題，當然還有其他情緒，並且“心動，五臟六腑皆搖”，由此可見，我們要解決煩惱，還就得重點從養護好人體臟腑去處理。

當然，從《黃帝內經》中，我們還要明白一個重要的除煩方法，即要恪守

“內心的寧靜”

。從安撫臟腑，平衡陰陽方面去進行調理，現在告訴大家一個除煩的好方子——

三七花

的使用。

三七花又稱田七花，性味甘涼，具有清熱、解毒、平肝、明目、提神補氣、止痛、抗癌、降壓、抗衰、增強人提免疫力功能等功效。泡茶、炒肉、煲湯均可。從三七花的養生功效來講，我們可以看出：

三七花，可以

清熱護肝

，這可以防治因肝火旺而引起的煩惱；

三七花，能防治

高血壓

，這可以防治因高血壓引起的煩惱；

三七花，

鎮靜安神、催眠，鎮痛

等，這當然對防治煩惱沒得說了。

三七花，能

活血化瘀

，治療一切機體氣血不暢問題，對防治抑鬱等有好處。

三七花，能

養心

，可以平腹心氣，對防治心火有益。

……

所以，我們選用三七花來治療

煩惱

絕對是中藥中的最佳選擇。下面我就告訴大家幾個三七花食療煩惱的方法，供大家選擇。

心寬病自去

三七花炒肉：

原料：

三七花10克，豬瘦肉200克，其他調料適量。

做法：

三七花放溫水泡10～20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，到肉食即可。

功效：

補益氣血，安神鎮痛，

活血化淤

。

三七花青果茶：

原料：

三七花3克，青果5克。

做法：

三七花與青果，同盛入瓷杯中，衝入沸水泡至微冷時，可代茶飲；每日按此比例泡3次飲用。

功效：

安神，降壓，除煩。

心寬病自去

三七雞蛋湯：

原料：

三七花10克，雞蛋2個。

做法：

將三七花10克與雞蛋2個同煮至熟，撈出蛋敲碎殼，再次放入煮至30分鐘，食蛋飲湯，可分二次食飲。

功效：

安神，助眠，除煩，增強身體抵抗力。

總之，三七花的可食用方法很多，上面我介紹的這幾種相對來說好操作一些，如果大家有興趣，可以參考其他書籍中的三七花食譜，找到更多安神除煩的三七食療法。這裡我就不多說了。下面給大家介紹幾個使用三七花的小竅門：

首先，鑑別三七花的品質。

首先要確定是幾年花，可以看花朵。常見的是三年花和兩年花，通常三年花較兩年花花朵大，並且帶柄的花較沒柄的花價格低。

其次，要分辨三七花和人參花的區別。

三七花的作用遠遠強於人參花，但外形極為相似，市場上不乏用人參花假冒三七花，請大家注意識別。可以到正規藥店購買。

此外，還要說說，

三七花的適用人群：

工作壓力大的人可以常飲用三七花來保健，可以防治心血管病。60歲以上的老年人，心煩，且有高血壓、高血脂、失眠等症者使用三七花保健也很好。另病忙碌的學生，電腦一族等，都可以用三七花來保健。

專家提示：

三七花的適應和楚忌症。

身體屬於

虛寒

之人要禁用；

女性

月經期間

最好不要用；

孕婦

要禁用；

另外，不建議三七花和其他花茶一起使用，否則抵效藥性，或產生毒性，對健康不利。

瞭解了三七花的這些好處，大家就可以根據自己的實際情況自由選擇使用了。

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