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早餐拿土豆搭配玉米做成雞蛋餅,做法簡單又快手,營養又健康美味

2022-04-18由 南寧廚娘 發表于 林業

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早餐拿土豆搭配玉米做成雞蛋餅,做法簡單又快手,營養又健康美味

早餐你還在給孩子吃雞蛋牛奶嗎?雞蛋搭配牛奶的確是很好的早餐搭配,但天天讓孩子吃,孩子肯定會厭食的,所以作為一個合格的媽媽,我們一定要及時給孩子更換一下口味,調劑一下食慾!

土豆、玉米、雞蛋都是一種很常見也很營養的食材,幾塊錢就能買到,富含蛋白質和維生素,拿來做成一道早餐,實在是太划算太讓人期待了!

早餐拿土豆搭配玉米做成雞蛋餅,做法簡單又快手,營養又健康美味

那麼今天廚娘就和大家分享一道用土豆、玉米、雞蛋一起搭配做成的土豆玉米雞蛋餅早餐做法!軟糯鮮香又營養美味,做上一盤,我家孩子一個人吃掉6個,真的太好吃了,孩子自從吃了一次後,天天吵著我要做給她吃!

接下來就讓我們一起來看一下具體做法吧!

土豆玉米雞蛋餅

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準備好食材:

紅皮土豆1個、嫩玉米一小段、土雞蛋1個、中筋麵粉100克、食鹽2克、黑胡椒碎1克、黑芝麻1克、清水適量。

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1、把土豆去皮後切塊後再切成小丁裝碗待用,玉米剝粒裝碗待用。

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2、把土豆和玉米粒分別放入微波爐里加熱3分鐘,這樣做的好處是節省後續煎餅的時間,也防止未煎熟夾生的情況出現。如果家裡沒有微波爐的朋友可以放鍋裡隔水蒸熟也是可以的。

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3、把加熱熟的玉米粒好土豆粒裝入大碗中,再放入中筋麵粉、一個雞蛋、黑胡椒粒、食鹽。

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4、加入適量的水,把碗中的材料攪拌成麵糊(不要太稀也不要太乾,太乾了煎出來不成形,太稀了煎出來外皮焦糊了,內陷卻還很稀)

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5、在鍋中倒入適量的油,開火燒熱後,調中火,用飯勺依次舀上一勺麵糊放入平底不粘鍋中

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6、中火煎3分鐘,煎至一面微微凝固焦黃後,再翻面繼續煎3分鐘左右,煎至凝固焦黃,煎好後撒入炒熟的黑芝麻糊即可出鍋啦!

早餐拿土豆搭配玉米做成雞蛋餅,做法簡單又快手,營養又健康美味

出鍋裝盤,一道香甜軟糯又營養快手的土豆玉米雞蛋餅早餐就做好啦!

早餐拿土豆搭配玉米做成雞蛋餅,做法簡單又快手,營養又健康美味

這道土豆玉米雞蛋餅早餐做法真的很簡單,全程10分鐘就能搞定,家裡有小孩的朋友趕快照著步驟做給寶寶吃吧!相信寶寶一定會喜歡的!真的太美味了!

技巧總結

1、土豆和玉米建議在切配好後要用微波爐或者上鍋隔水蒸熟,以免後續煎餅的時候出現夾生的情況!因為玉米粒是很難熟的。

2、黑胡椒碎和芝麻不喜歡的可以不放,可以根據自己的口感來新增配料。

3、建議用平底不粘鍋來煎或者用電餅鐺來煎,用其他廚具會容易出現粘鍋的情況。

4、不喜歡吃鹹味的可以把食鹽改為白糖來調味。