田邊的姑娘果你認識嗎？這麼多保健和藥用價值！知道的人都搶著吃

田邊的姑娘果你認識嗎？這麼多保健藥用價值！知道的人都搶著吃

說到這種野生的果子，相信大家小時候都吃過，味道特別的香甜，它的學名就叫姑娘果，又叫錦燈籠，雖是一種野生水果，但營養價值非常高。富含人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高。那麼姑娘果的功效與作用有哪些呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

1、養肝護肝。姑娘果富含的微量元素對於肝臟有很好的輔助作用，提高肝臟的解毒排毒功能。因為它含有十八種氨基酸和二十一種礦物質，能加快肝細胞再生，也能保護肝臟不受病毒的傷害，能提高肝功能的解毒能力，可以預防一些常見肝病的發生。

2、提高免疫力。氨基酸是構建細胞、修復組織的基礎材料。氨基酸被人體用於製造抗體蛋白以對抗細菌和病毒的侵染，而姑娘果裡富含的多種氨基酸、生物鹼、及鋅、硒、矽、硼等人體必需的微量元素。可以幫助人們提高抵抗力，抑制金葡萄球菌和綠膿桿菌的侵擾。

3、清熱解毒，治療慢性咽炎。中醫認為慢性咽炎的病變部位在在肺腎。病理性質為本虛標實，其本為陰虛，其標為痰火瘀血，治療應以清熱解毒為主。而姑娘果能清熱解毒，也能化痰止咳，同時姑娘果含有多種微量元素，可以起到滋陰補陽的效果。

4、利尿，緩解痛風。姑娘果含有生物鹼和鉀（每100克姑娘果中含有155毫克的鉀）。可以起到利尿的作用，透過促進尿酸的排洩對風溼病、痛風、腎結石及水腫的治療起積極作用。此外，劇烈運動之後吃些新鮮的姑娘果，或著一小把姑娘果乾加上營養補液，可有效緩解肌肉損耗。

如何挑選姑娘果

1、看顏色。成熟新鮮的姑娘應該是淺黃色的，綠色的就是沒有成熟的。而且成熟的標準也要看顏色的的等級，土黃色的一般是放的時間久的。

2、聞味道。如果聞起來味道特別香甜，而且外皮看起來外皮完好無腐爛，摸起來感覺飽滿，那麼這樣的姑娘果味道才比較正宗。

各位讀者朋友，你們小時候吃過姑娘果嗎？你還知道姑娘果的哪些功效呢？不妨在下方評論區留言與大家一起分享交流。