夏天怎麼避免中暑？兒科醫生教你3種避暑方法預防孩子中暑！

前幾天，有位爸爸抱著寶寶衝進了診室，跟在後面的媽媽邊喘氣邊語無倫次地說：“醫生，孩子好像中暑了，體溫一直保持38。8℃左右，幫忙看看，怎麼辦呀？大中午的非要跑出門玩，下午就開始不舒服了，我在家給孩子喝了藿香正氣水，全吐了……”

我看了下寶寶，2歲9個月左右的樣子，這麼熱的天，短袖外面居然還套著一件薄外套。寶寶眉頭皺在一起，看起來很無精打采的樣子。

我把寶寶衣服解開，再把空調溫度調低1度，等我做完一些常規檢查後，寶寶溫度就已經下降到37。8度了。我和寶爸寶媽說這麼熱的天中午頂著太陽出門玩，估計真的是中暑了，然後交待一些注意事項後，就讓他們安心地回去了。

很多人認為中暑是大人的事情，殊不知孩子也會中暑。

一、炎炎夏日，寶寶更容易中暑

1、孩子的體溫調節功能尚未發育成熟，汗腺發育尚未完全，因此孩子的體溫很容易隨著周圍環境氣溫變化而變化。

2、體內的水分可以幫助調節體溫。孩子體內水分儲存量比成人少，耐熱和水分調節能力不如成人。

二、如何呵護寶寶遠離中暑？

在家中：

1、天氣炎熱時開空調降低室溫，注意定時讓室內空氣流通、空調風不直吹寶寶。

2、6個月以上的寶寶多補充水分。

3、給寶寶穿舒適透氣的薄衣服即可。出汗的話，及時擦汗、換乾衣服。

出門在外：

1、不要長時間在陽光底下暴曬。必要時應減少白天外出時間，或改傍晚比較涼爽的時間出門。

2、注意做好防曬措施。佩戴太陽鏡、太陽帽、防曬衣，使用太陽傘。6個月以上的寶寶可以適量塗用防曬霜。

3、不要把孩子獨自留在密閉空間，如車內。近年來已經有多起嬰幼兒被遺忘在車中而致死的悲劇發生。應該警鐘長鳴，不要再讓這樣的悲劇發生了。

三、如何判斷寶寶是否中暑？

按程度的輕重劃分，中暑可以分為這三種類型：

1、先兆中暑

寶寶體溫正常或略高於正常體溫；

大汗淋漓，或感覺熱但寶寶無法排出汗水；

寶寶精神變差、愛哭鬧；

寶寶四肢無力，或看起來注意力不集中等。

2、輕症中暑

在先兆中暑的症狀的基礎上，還出現以下症狀：

寶寶體溫38度以上；

寶寶面色潮紅、或面色蒼白：

嘔吐；

面板溼冷等；

3、重症中暑

除了輕症中暑的症狀，寶寶還出現以下症狀：

寶寶體溫39度以上，且發燒時間超過一天；

寶寶外界感知力變差，嘔吐；

昏厥、痙攣。

四、千萬不要對寶寶用這些治療成人中暑的偏方

寶寶不是縮小版的成人，寶寶有著他特殊的成長髮育特點，不要用治療成人中暑的方法來治療寶寶。

1、不要喂寶寶喝藿香正氣水、十滴水。

藿香正氣水、十滴水味道嗆鼻，寶寶難以吞嚥，強行喂藥有窒息風險。

更重要的是，它們含有高濃度酒精，寶寶喝了之後容易酒精中毒，損傷肝臟器官、神經系統，嚴重的會有生命危險。

2、掐穴位、扎針放血

成人用力掐寶寶穴位，扎針放血可能沒有什麼效果，反而不小心傷害寶寶。這些方法都是透過疼痛刺激讓寶寶清醒，對於治療中暑是沒有幫助的。如果針沒有徹底殺菌消毒，還會引起傷口感染。

與其掐穴位、按摩穴位，比如用溼毛巾擦拭寶寶身體降低體溫。

五、寶寶中暑後如何處理？

1、發現寶寶可能中暑後，要儘快將寶寶移到陰涼處，減少寶寶衣物，以降低體溫；保持寶寶呼吸道順暢，以免寶寶嘔吐堵住氣管造成窒息。

2、積極物理降溫。用涼開水為寶寶擦洗身體或洗澡。體溫超過38。5度服用布洛芬或對乙醯氨基酚退燒。

3、少量多次補充口服補液鹽水，幫助寶寶補充水分和電解質。

4、發現先兆中暑或輕度中暑注意對症處理。如果有重度中暑度症狀，應及時送醫診治。

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