老菸民注意了：堅持做好這4點，就算戒不了煙，肺或許也能好受點

大家都知道吸菸有害健康，雖然大家都知道這個道理，但有些人依舊不想戒菸，吸菸不僅會對自身帶來危害，也會給周邊人帶來影響，尤其是家中有老人或小孩的家庭，更不要頻繁吸菸。

對於老菸民來說，不吸菸就像生活中少了靈魂伴侶，一天不吸菸就覺得缺少了很多東西，好不容易下定決心戒菸，但總是不能受控制，反覆吸菸這類人群戒菸是特別困難的，並不能成功戒菸，甚至還會給身體帶來不良影響。

老菸民注意了：若能堅持做好4點，就算戒不了煙，或也讓肺好受點

（1）選擇焦油含量低的香菸

選煙要注意：即使無法戒掉香菸，我們在選擇時也要選擇焦油含量偏低的香菸，這樣身體攝入的焦油和尼古丁含量會相對較少一些，對身體造成的損傷也會略低一些，

有條件的話可以買一些一次性的過濾菸嘴，這樣也能幫你過濾掉部分尼古丁和焦油，讓肺不好受一些。

（2）多吃水果和蔬菜

新鮮水果蔬菜中的

維生素含量豐富

，其中還含有

礦物質和微量元素

，這些物質都是人體所需要的營養物質，不僅能

提高自身的抵抗能力

，

還能讓身體健康狀況更好。

不少蔬菜和水果中都含有一些特殊成分，

不僅能幫助修復受損的肺部細胞，還能降低有害物質對身體的損害，

讓身體的健康狀況更好。

（3）控制好每天吸菸的量

如果戒菸特別困難，我們也要控制好吸菸的量，通常來說一天吸菸的數量不能超過5根，過量吸菸就會讓肺部的受損程度更嚴重，

隨著年齡的不斷增加，身體素質慢慢下降，只有吸菸數量減少，才能在根本上減輕對肺部的損害。

（4）吸菸時不要喝酒

生活中很多男性朋友在喝酒時會選擇點上一根香菸，其實這類說法對身體並不友好。

喝酒本身會對身體器官造成傷害，吸菸更會導致煙霧直接進入口腔當中，同時吸菸喝酒會給肝臟帶來負擔，對身體的損傷也是非常大的。

另說一點吸菸的危害：

吸菸傷肺：

相信很多人應該都聽說過吸菸傷肺的說法，長時間吸菸可能會給肺臟造成較大的傷害和負擔影響肺臟健康，因為香菸經過充分燃燒之後，會釋放出上千種有害物質，其中的一些固體顆粒物很容易沉澱在人的肺部，從而影響到肺部健康。

傷害心血管：

血管是血液迴圈的場所，心臟源源不斷的跳動，才能夠維持正常的血液迴圈。

長時間吸菸可能會導致一些有害物質進入人體內之後融入到血管當中，影響到心血管健康，甚至還會增加患上相關病變風險。

傷害神經組織：

經常吸菸也可能會給腦部神經造成一定的損傷和刺激，大腦是身體的總指揮，如果腦部健康受損，那麼很有可能會導致人的身體健康狀況出現異常，從而增加患病風險。

影響生育：

相關研究顯示，近幾年人的受孕率與幾十年前相比，明顯降低，之所以會如此，可能在日常生活中一些不良的行為習慣有關，比如吸菸。

長時間吸菸不僅會降低精子和卵細胞的質量，同時還可能會影響受精卵著床，從而影響到正常受孕。

由此可見，經常吸菸給身體造成的傷害是非常大的，所以為了身體健康著想，希望你要趁早戒菸，或許更有助於減輕身心負擔，當然一些煙癮大的人可能短時間內改不掉吸菸的習慣。

說實話，很難勸服抽菸者戒菸，能避開我們抽就是他們做出的讓步了：

畢竟真擋不住那個癮~

在沒辦法的情況下，我買過很多種能遠離二手菸、三手煙的產品：

負離子發生器

空氣清淨機

淨煙魔盒

oeshome除味菸灰缸

小型抽菸機。。。。

綜合試用對比下，我自己會感覺淨煙魔盒的效果更直觀：

在去煙味這一塊，是可以很明顯感受到的

老公每次開車必抽菸，即使開了窗煙味也很嗆，每次都因為這個要跟他吵起來。

放了淨煙魔盒在車裡：

開窗煙被帶走後，車上也不會有那種聞到就想嘔的煙味

上次回老家4-5小時車程，數不清他抽了幾根菸，

不過很開心我沒暈車！

淨煙魔盒在淘寶上種類挺多的，價格也不一

比起追求價效比，我更看中它到底有沒有實際效果。

問過很多商家，他們聲稱產品能消除尼古丁，但實際連報告都拿不出來。

只有我一直在用的這個，能出具相關的檢測報告：

剛放入時尼古丁濃度：19。8mg/m

放入樣品24h：0。053mg/m

下降率為99.7%

如果你和你的孩子

也正在遭受二手菸、三手煙的困擾，把它推薦給你們：

一根菸釋放的甲醛大概是正常空氣的5～15倍

它除了

去煙味

，

去除尼古丁

等有害物質，同時也有

去甲醛

的功能。

開啟後聞是淡淡的

檸檬香氣

使用時撕開密封鋁膜後，蓋上蓋子推開，它就可以開始“工作”~

不止是要我個人覺得它好。

公司在稽核品牌方各項資質後，也用專業的儀器對它進行效果測評，

畢竟一切要用資料說話！

大家可以接著往下看：

日常下班後，攝影棚裡經常有老煙槍“聚眾抽菸”

我們進去測了一下，發現

空氣中各項數值都超標了：

甲醛：0.3mg/m

（已經超標3倍國際標準為0。1mg/m）

TVOC：3.669

（點燃香菸後煙霧會產生TVOC有害氣體）

TVOC正常濃度在0。2mg/m~2mg/m

AQI：275

（AQI=空氣質量指數數值275=重度汙染）

拿淨煙魔盒放在他們常坐的沙發上 （布料沙發很容易吸附三手煙）

在1個小時內，各項資料都在慢慢下降到標準值內：

甲醛：

0。3 0。03

TVOC：

3。669 0。21

AQI：

275 24

我們可以再看看更極端的情況：

在密閉的容器裡，點燃三支香菸

即使煙快燃盡，裡面還是煙霧繚繞：

測試儀數值高到已經爆表：

甲醛：1。999 （超標20倍）TVOC：9。999 （有害氣體爆表）AQI：500 （嚴重汙染）

而另一邊多放了一盒淨煙魔盒

你仔細看

魔盒會把那些煙霧都吸附進去

而不是讓煙飄散到整個空間：

各項數值都在標準範圍內

甲醛：0。01

TVOC：0。84

AQI：9（空氣質量優）

揭開蓋子幾乎沒有感覺到煙味存在

汽車的空間更狹小密閉，大家都知道：

凡是在車上抽過煙車的味道會越來越一言難盡

本身車上的座椅表皮、塑膠件和粘合劑等，也會釋放甲醛、苯、TVOC等。

在車上抽菸=毒上加毒

，

煙點燃後飄出的焦油，瞬間會讓甲醛高出30倍。

“中科協公佈過，它們可以潛藏3—15年，尤其夏天高溫會散發得更猛”

@同事小7

的車是5月份剛買的，已經過了好幾個月，女朋友上車還是會一直喊味道臭，聞了想吐。

剛好也可以拿他的車試試效果：

早上的甲醛濃度是：0。16mg/m

趁著中午暴曬過，

下午1:30再測時，濃度上升到了0.322mg，超標整整3倍

（國際標準為0。1

mg/m

）

將淨煙魔盒放到車內，

20分鐘後，濃度降至0.014mg/m

，已經遠遠低於標準值。

後續小7有反饋

：去接女朋友下班時，女孩還問是不是偷偷跑去車行做了除醛大清理，車內的空氣變清新了～

「戒不掉老公愛抽菸的習慣

但依然可以把家裡變成“大森林”/

臥室、客廳放一瓶：

很多人喜歡“邊上大號邊抽菸”，衛生間也要放一瓶~

如果你的同事喜歡在辦公室抽菸，那你的辦公桌上也需要一瓶：

大家對它的評價都很高：

“能去除煙味還有淡淡的清香，已經２次購買了”

“家裡抽菸的人多，能淨化一點是一點，現在一進門聞不到煙味了”

“味道不錯，媳婦說這款買得好”

“放在車裡，再也不像以前車裡都是煙味了”

生物科技公司出品

美國FORMAYED實驗室提供技術支援

有專業的檢測報告

實際效果測評和使用體驗感都很好

主要它不會仗著自己有科技背書，就溢價得非常誇張。

價格親民，讓很多人買起來比較沒壓力：

（一臺動輒上千的空氣清淨機還是稍微有點貴的）

讓家庭成員完全戒菸確實很難，除了要讓他們知道二手菸、三手煙危害確實很大，我們自己也要儘可能找到“保護自己和孩子”的方式。

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這樣的好東西，自用，送禮都上上之選！

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