頭皮癢，一抓發現有痘痘，這是咋回事？是在提醒我生病了嗎？

頭髮一直是一個常

聊

話題

，“脫髮”、“洗頭”“白髮”“頭皮屑”等都是困擾不少人的問題。今天我們來聊聊“頭癢、長膿包”的問題。我們長的頭髮可不僅僅是美觀的作用，還有反應健康狀態、加速人體水分增加，儲存人體溫度、防寒、防紫外線的作用。現在是不是更像打當初因為熬夜而沒能留住頭髮的自己。

不知道大家有沒有這樣的經歷，剛洗的頭髮清爽、乾淨還帶著清香，一天或者是兩天沒洗頭，頭皮就

養

的

不行，用手去撓的時候還能感覺到頭皮上有痘痘，扣得時候還很疼，再次洗頭後痘痘依然在，但是頭皮的瘙癢暫時緩解了，這是怎麼回事？

有些人在發現自己頭皮總是發癢並且長了痘痘的時候，並沒有多在意，認為頭髮可以擋住痘痘、而且抓一抓好像就可以緩解了，也沒有什麼明顯的不適，不必放在心上。事實上，你對此放任不管可能會造成嚴重的後果，因為長在頭上的並不是會隨著長大而消失的青春痘，可能是疾病。

01

頭皮總是癢可能是體內的疾病在作怪，莫要輕視：

毛囊炎

毛囊炎是一種常見的由

細菌感染所導致的面板疾病

，多出現在頭髮密集的部位。造成毛囊炎的主要原因是大量的

皮脂益處、汗液的侵潤或者是面板受傷

等原因滋生細菌，毛囊部位受到感染，從而引發了炎症，導致頭皮上出現紅色的小丘疹或者是膿包，且伴隨著一種瘙癢的感覺，嚴重的情況下還可能會導致

永久性脫髮

。

頭皮出現這種情況首先就要保證清潔，每天溫水、清水清洗頭髮，還要增強身體免疫力。此外，還可以服用一些頭孢、喹諾酮類抗生素等藥物治療。

銀屑病

銀屑病屬於一種慢性炎症面板病，和脂溢性皮炎有些相似。銀屑病

在

不僅僅會出現在頭部在身體的其他部位也會出現，頭部患有銀屑病的人最明顯的症狀就是頭上出現了

小紅丘疹、大量白色頭皮屑

，還有頭部巨癢的感覺，在頭部會呈現出帶狀的面板損傷。因此，大家如果發現自己莫名的頭癢還出現了頭皮屑就要考慮是否是銀屑病，在進行針對性的治療。

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎多發於嬰兒和成年人身上，可能與

細菌感染、遺傳、免疫因素、皮脂分泌過多有關係

，多出現在人體皮脂分泌旺盛、皮脂腺活躍的地方。如果是頭部患有脂溢性皮炎可能會出現紅斑、丘疹，還伴有瘙癢、頭皮屑比較多等症狀。此外，如果是頭部存有脂溢性皮炎，可能還會伴隨著一些真菌感染的情況。所以，我們在判斷自己是否是脂溢性皮炎的要考慮自己到底是因為什麼原因出現病症，是否與真菌有關係，在進行針對性的治療。

02

頭皮上長得痘痘可以用手摳掉嗎？

一般情況下，我們都會形成一種下意識的動作，發覺頭上有小顆粒一樣的痘痘都想用手去把它摳掉，而且時間長了，可能還會形成一種“強迫症”，只要有了痘痘就想摳掉，其實這種行為可能還會加重頭髮的疾病，出現更多的痘痘，形成了一個惡迴圈。

如果是由細菌所造成的感染，那我們在用手

扣

的過程中，手上就帶有細菌，如果再摳破了頭部的膿包，很有可能會引發感染，加大了感染的區域，還有可能在頭皮上形成斑禿。因此，提醒大家一定要注意自己的行為，頭上長了痘痘、膿包一定不要用手去碰、去摳，以免滋生細菌。

03

如何保養頭皮健康？

保持規律的作息

想要保持頭皮健康，規律的作息不能少。不知道大家發現沒有，我們在熬夜後頭發會油的更加的快，這就是因為熬夜會破壞頭皮的代謝功能，不易排出雜質，導致出油。所以，為了守護我們的頭髮一定要保證規律的作息，

維持身體內激素正常分泌，為毛囊提供良好的生長環境，利於頭髮生長。

進行適當的按摩

經常按摩頭皮是保養頭皮的好方式，可以促進血液迴圈，有利於大腦皮質功能的調節，還能放鬆頭皮，釋放壓力，促進頭髮的生長。

雙手指腹從後腦枕骨開始按摩，進行螺旋轉動指腹，提起再重複的動作一直往上，直至按摩整個頭皮，早晚各一次。

保持頭皮清潔衛生

養護頭皮必須要保證頭皮清潔，避免因為長時間不清洗頭髮，導致頭皮毛孔堵塞，從而引發炎症。

平時最好兩天洗一次頭，用溫水配合清爽型的洗髮乳進行清洗

，在洗頭髮的時候要用手指捋順頭髮，揉搓頭皮，促進血液迴圈，促進頭髮的生長。

綜上所述，當我們的頭皮上出現痘痘、膿包，並且伴隨著瘙癢等症狀時不要掉以輕心，要考慮頭皮是否出現了疾病，在進行針對性的治療。平時洗頭髮最好兩天一次，不要不注意清潔，也不要清潔過度，這兩種情況都會損傷頭皮。

參考資料：

1。 《關於頭髮的這些常識，你真的都知道嗎？》·光明網·2022。3。10

2。 《頭髮會給你發出這6個健康“警報”，千萬別忽視它》·生命時報·2019。11。28