睡前乾一碗“遠志湯”，不久就能擺脫健忘

每個人都會有健忘的經歷，有的人偶爾健忘很正常，有人年紀輕輕就經常健忘，這就是病，得治。健忘的年輕人多是白領們，工作事務繁雜，經常是在電腦前一坐就是好幾個小時，用腦過度，導致記憶力下降，健忘，有時甚至剛接到的通知就忘得一乾二淨。這也叫做“數碼痴呆症”，不用說，這又是一個折磨人的現代病。

這種病的發病機理不是太清楚，但一般認為與工作強度過大、睡眠時間不足、精神過度緊張、以及過度吸菸、飲酒有關。這些都可看作根本原因，而直接原因是自由基損傷腦細胞。

現代藥理研究發現，龍眼肉對於清除腦部的自由基有確切的實驗證據支援。龍眼肉裡含有一種腺苷酸，對於焦慮症狀有明顯的抑制效果，因此具有安神靜心的功效。而遠志是一味具有益智作用的中藥，唐代醫學家孫思邈甚至將之列為益智方藥的第一名。有不少中醫文獻都對遠志有記載。

《神農本草經》中說遠志能“益智慧，耳目聰明，不忘，強志倍力”。李時珍在書中說：“此藥服之能益智強志，故有遠志之稱”。遠志能夠透過增加腦血流量、增加記憶神經遞質、保護腦細胞等多方面機制達到增強記憶力的效果。這不，晉代葛洪在《抱朴子仙藥篇》中甚至寫到：“凌陽子仲服遠志二十年……開書所視不忘”。

偏方是：取遠志5克、百合10克、雞蛋1個、龍眼肉10克、冰糖5克，將雞蛋打碎，合上藥放入燉盅，適量加水，攪拌均勻後將其蒸熟，每晚睡前服用1次。如果嫌味道一般，也可以同時加少量雞肉、瘦肉等一起燉，一般服用3周左右就能見效。

此方適合長期用腦過度導致記憶力衰退、健忘的人服用，療效顯著，白領們掌握了這個用藥秘方，再也不用擔心健忘啦！