兒童補鋅當真可改善挑食厭食？寶媽們不得不知道的這些事！

吾日三省吾身：今天給神獸做什麼菜？今天神獸想吃什麼？今天神獸又不吃怎麼辦？

毫不誇張的說，為了孩子能夠健康快樂的成長，寶爸寶媽們真是操碎了心，急白了頭，但卻不知道去找原因，

孩子為什麼不吃飯？為什麼飯量這麼小？食慾這麼差？

今天我們就來一起分析幾點，

看看你家孩子中了幾招！

挑食厭食是現階段小孩普遍存在的一種飲食現象，指的是小孩不愛吃飯，食慾低下，經常吃的比較小，甚至根本不願意進食的情況。孩子輕度挑食厭食會產生一段時間的身體不良反應，但長此以往，會從單純的不愛吃飯變成厭食症，這個時候家長後悔就來不及了！

挑食厭食的小朋友，往往會表現出食慾低、面色蠟黃、體重偏低等現象，

甚至會讓寶寶出現

精神不振、脾氣暴躁

的情況，並且

對身體的生長有著極大的影響。

那麼孩子挑食厭食到底是由哪些因素引起的呢？

家長們需瞭解以下的四大原因。

一、錯過輔食新增關鍵期

孩子出生後六個月，是家長新增輔食的最佳時期，若錯過這段時期，孩子的咀嚼能力沒有得到適當的訓練，後期對食物的敏感程度會降低。不過家長不必擔心，這只是飲食上的一段過渡時期，後期可以多加強訓練來彌補。

二、日常飲食習慣的不良影響

很多小朋友出生後一年，寶爸寶媽會因為工作原因，將孩子交給爺爺奶奶照看，都說

“隔代親”，那自然會順從孩子們的飲食意願，特別是孩子吃零食這事！孩子大堆大堆的薯片、糖果、餅乾往嘴裡送，卻不加以阻止，到了飯點，孩子還能吃下飯嗎？

此外，為了讓孩子能夠老老實實吃飯，多少家長端著飯碗跟著孩子跑，或者開啟手機、電視、平板等讓孩子安分坐下吃飯，看似孩子很聽話吃得多，實則身體被迫進食，但是吸收不了營養，而且還會養成依賴的壞習慣。

三、身體疾病的原因

孩子在身體不適的時候也會出現食慾不振、挑食厭食等現象，家長們不要掉以輕心。

四、缺鋅缺維生素

主要缺乏的元素為維生素

B以及微量元素鋅，

孩子缺鋅時會導致味覺功能與胃粘膜消化功能的降低。

孩子的味覺降低，吃飯時享受不到味蕾跳動的快樂，自然不愛吃飯了！

維生素

B在人體中主要影響消化吸收功能與神經傳導功能，當孩子缺乏維生素B時，會導致消化不良，久而久之，味覺的敏感度會降低，嘴中沒味，就容易形成挑食厭食的毛病！同時缺乏維生素B還會導致孩子出現口臭、睡眠不佳等問題，家長應當注意給孩子新增蔬菜、水果、維生素片等。

這裡重點跟家長們普及一下孩子缺鋅對於挑食厭食的影響，因為

60%挑食厭食的孩子都是由於缺鋅的原因引起的。

鋅元素是人體內含量僅次於鐵元素的微量元素，

在孩子生長髮育、增強免疫力、吸收維生素等方面都起著不可或缺的作用，並且在人體內不能自動合成

，家長盲目給孩子攝入動物類食物，不僅不能起到膳食補鋅的效果，反而會加重孩子的身體負擔，出現肥胖，便秘等反作用！

因此，去醫院問診時，兒保科專業醫生會建議給寶寶透過藥物補鋅的方式進行補鋅。

透過服用藥物鋅劑補鋅的方法比單純食補的方法會更好些。但鋅劑卻十分講究，比如含糖與不含糖，是否是單種營養素，是否安全健康，適口性如何

……這些都值得細細考究。

根據

醫生的建議，給孩子補鋅，要選擇不含任何新增劑的補鋅製劑（巨可生無糖鋅），給出的原因主要有以下兩點：

1、孩子在補充營養尤其是服用營養製劑的同時，一方面要考慮能夠讓孩子堅持喝下去，另一方面要讓孩子喝的健康。上文所提到的無糖鋅就解決了這兩大難題，使用甜菊糖苷作為調味劑，沖泡出來的味道微甜，孩子會比較易於接受，最重要的是能

避免因補鋅攝入過多的糖分而引起其他疾病（例如：糖尿病、肥胖症）。

2、都說孩子補充營養最重要的方式為食療法，但有些孩子已經開始挑食厭食的症狀，食補這方法顯然就走不通了；藥補的方法更為契合，同時要兼顧利用吸收率，及時補充足夠的鋅元素為身體吸收。

巨可生無糖鋅中含有一定量的賴氨酸成分，當進入人體後，能夠與鋅結合成賴氨酸鋅，提高鋅劑的吸收利用率。

（via。理理子）

孩子挑食厭食這件事影響著小孩生長髮育、健康的狀況，可怕的是家長還不知道如何去解決！家長們不妨試試補鋅這個方法

，當然，補鋅改善挑食厭食並不是一蹴而就的，需要按週期去給孩子補給，一般需補足

2-3個月，科學補充，用“鋅”補充。

孩子身體健康，不缺鋅，胃口好了，挑食厭食的情況自然就改善了

。孩子不僅吃得好吃得香，生長髮育情況跟上了，自然而然的家長們的煩惱也就解決了。

今天就跟各位寶爸寶媽共享到這啦！

看完這篇文章，家長們有多少條中招了呢？中招的家長們趕緊收藏起來，沒中招的也要學習著，將這份科學的指導共享給更家人或其他需要的寶爸寶媽們！

比心

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