天熱了分享6種好喝的飲品，打一杯只需30秒，自己做美味又實惠

夏天來了，每天消耗的什麼最多呢？水，天熱後人體會大量出汗，時刻需要補充水分，每天除了大量飲水以外，還喜歡各種果汁飲品。每年夏天街頭小巷賣得最火就是各種飲品，蜂蜜檸檬水，芒果奶昔，柳橙汁等等。每天接孩子放學的時候，一開校門，很多孩子直奔甜品店，買各種飲料，大大的一杯12元，雖然不貴，但是喝一口齁甜，喝上一杯也不解渴。小女生剛開始看別人都喝，還眼饞買過兩次以後，再也不會央求我給買了，夏天就是喝果汁的季節，想喝可以入手一個榨汁機，可以自己做。

夏天是水果的季節，各種水果都物美價廉，用來做飲品健康又美味，自己做不用任何新增劑，給家人喝也放心。今天雨媽給大家分享6種簡單易做的飲品，可以當早餐配麵包食用，也可以當午間加餐，製作起來也很方便，30秒就能打一杯，操作簡單，孩子都可以自己做，培養孩子的動手能力，喝自己動手製作的奶昔和果汁，食慾特別好，無需過多的食材，只用水果和牛奶，就能做出美味的飲品，大家試試看。

【藍莓奶昔】：藍莓果粒65克，牛奶100克，細砂糖10克

【芒果奶昔】：芒果粒85克，牛奶120克

【火龍果奶昔】：火龍果80克，牛奶110克

【獼猴桃奶昔】：獼猴桃75克，牛奶100克，細砂糖10克

【水蜜桃奶昔】：水蜜桃果肉100克，牛奶150克，細砂糖10克

【橙汁】：橙子110克，清水65克

【製作方法】：

1、準備好所用的食材，把水果分別去皮切成果粒備用，牛奶用的純牛奶，清水最好用純淨水或者涼開水，有的水果是酸甜的，如果口感不好可以稍微加點糖。

2、根據上面的食材分量，把藍莓、細砂糖和牛奶放入榨汁杯，扣好蓋子，點選啟動，約30秒自動停止，藍莓奶昔就打好了。

3、把芒果粒和牛奶放入杯子裡，啟動開關30秒做出芒果奶昔。

4、把切好的火龍果和牛奶一起倒入杯子裡，啟動開關打好火龍果奶昔。

5、把獼猴桃果粒和牛奶、細砂糖一起放入杯子裡，點動開關按鈕，打好獼猴桃奶昔。獼猴桃如果比較甜，可以不用加細砂糖。

6、水蜜桃果肉和牛奶、糖一起放入榨汁杯，做出水蜜桃奶昔。奶昔的濃稠厚度，可以根據牛奶的用量調節，喜歡厚的就少放牛奶，反之喜歡稀一點的，多加點牛奶。

7、最後做的是橙汁，橙子肉和清水一起放入榨汁杯，直接點動開關榨出橙汁。

8、把打好的奶昔，倒入杯子裡，美味即可享用，可以當早餐飲品，也可以當加餐，夏天給孩子喝方便又衛生。

雨媽叨叨：

1、水果儘量選用新鮮的，稍微切一下就可以，不要整個放入，容易影響榨汁杯使用壽命。

2、橙汁打出來是帶果肉的，如果喜歡純橙汁，可以用過濾網過濾一下。

3、連續打果汁的話，每次打完一種，把杯子沖洗乾淨再做下一種，防止串味。

大家好，我是雨媽小廚，美食領域原創作者，美食博主，兩寶全職媽媽，一直致力於用最簡單普通的食材，做出最美味的一日三餐。擅長家常菜和烘焙，每天給大家分享好吃、健康的營養美食。如果你喜歡我的文章，歡迎關注我，也請大家多多點贊、轉發給更多愛美食的朋友，如果你有什麼想法和建議歡迎留言討論，所有文章均為雨媽原創，未經許可盜圖盜文必究。