中醫推薦：“白菜”的這位好兄弟一週可降尿酸

許多上了年紀的人都患有痛風這種難以治癒的疾病，其中男性佔絕大多數，多見於中老年人，發病高峰年齡為40歲至50歲，男性是痛風的高發人群，因為女性體內雌激素能促進尿酸排洩，並有抑制關節炎發作的作用。男性喜飲酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白質的食物，從而導致體內尿酸增加，排出減少。

有痛風專家指出：痛風男女發病比例是20∶1。腦力勞動者，體胖者發病率較高。筵席不斷者，發病者佔30%，常吃火鍋者發病也多。但是由於生活質量的提高，目前有調查顯示痛風的人群開始呈年輕變化趨勢，有些年輕女性也體檢出了高尿酸血癥。

中醫認為造成尿酸偏高有兩種原因，一是嘌呤攝取過多，比如動物內臟、海鮮啤酒等都會引發尿酸高；一種是體內嘌呤產生過多，尤其是嘌呤代謝異常導致的。有很多人知道後會控制飲食，但效果卻不是很明顯，還會反覆發作，所以光控制飲食往往不能達到理想效果，

"控排結合"

方為上策。

中醫建議降尿酸可以採取古老中藥配方：

蘆根菊苣茶

，它含有蘆根菊苣、赤小豆、玉米鬚、葛根、桑葉、梔子等藥食同源食材組成的，水煎煮飲用就可以了。

不細看是不是像白菜的“孿生兄弟”

藥理：

【菊苣】菊苣為菊科植物菊苣的地上部分，菊苣別名苦菜、苦苣、卡斯尼、皺葉苦苣、明目菜、咖啡蘿蔔、咖啡草，菊苣的功效是

清熱解毒、利尿消腫

，菊苣的提取物有明顯的降尿酸作用。

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【

蘆根】別稱蘆茅根、葦根、蘆頭、蘆柴根，生於江河湖澤、池塘溝渠沿岸，

性寒，味甘，有利尿解毒的作用。

蘆根能溶石

，適宜於尿酸性疾患及痛風者食用

【玉米鬚】玉米是一種基本上不含嘌呤的食物，所以痛風患者只管食用。《本草推陳》中還說它“為健胃劑，煎服亦有利尿之功。”其中玉米鬚是玉米中精華所在，精製成茶飲適宜長期服用，玉米也適宜痛風之人作主食長久服食。

赤小豆，性平，味甘、酸，能利溼消腫、利尿排毒；；梔子促進尿酸排洩降低高尿酸血癥小鼠的血清尿酸水平。

如果嫌搭配煎煮麻煩，也可以去找找成品，最好是袋泡茶形式的，會更加方便快捷。