「健康養生」阿膠不可盲目食用，這些禁忌要知道！

阿膠可補血，同時對面板有良好的保養作用，是美容養顏、抗衰老的佳品，很多人因此開始盲目地吃阿膠養生。本文就帶大家詳細瞭解一下阿膠有什麼食用宜忌，適用於哪些人群。

適宜人群

阿膠性味甘平，歸肺、肝、腎經，具有補血、滋陰、潤肺和止血的功效，以下人群可在醫生的指導下適量服用阿膠。

氣血虛弱人群

這類人群主要表現為面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫、月經量少、形瘦神疲。阿膠以養血為主，尤其適合貧血人群，可再加上黑芝麻、核桃仁、黃酒、枸杞子等食材熬製成阿膠糕，益氣補血、滋補肝腎，作用更全面。

虛性出血性疾病人群

阿膠是用驢皮熬製的，除了有補益作用，還有很好的止血作用，適用於各種虛性出血性疾病。

但要注意的是，熱性出血或因體內有瘀滯而導致的出血並不適合服用阿膠來止血。

更年期症狀明顯人群

更年期不是女性的專屬，男女都會出現更年期症狀，因為更年期是性激素水平的劇烈變化引起的。其常見症狀有貧血、潮熱盜汗、情緒不穩定、心情煩躁、失眠、記憶力下降等。

阿膠不僅可有效補益氣血，提高人體的免疫力，還可有效改善更年期激素變化導致的相關病症，緩解更年期綜合徵的一系列不良症狀。

禁忌人群

現在很多人對藥物的認識往往有偏差，一味藥只要是補藥，不管對不對症，都是好藥。其實這種認識要不得。下面向大家普及一下哪些人不能吃阿膠。

痰溼體質人群

《本草匯言》曰：“胃有寒痰留飲者當忌之（阿膠）。”痰溼體質或體內有積滯的人往往舌苔厚膩，口氣較重，形體肥胖，如果進食了阿膠，就會進一步加重痰溼和瘀堵，不但起不到補益作用，還會加重機體瘀滯，讓身體更不舒服。

大便溏洩人群

阿膠甘平入肺，質黏滋潤，如果拉肚子或大便不成形的時候再繼續進食阿膠，就會使大便溏洩的情況加重，故《本草備要》曰：“瀉者忌用。”另外，感冒發熱人群也不宜服用阿膠。

脾胃虛弱人群

阿膠性黏膩難化，脾胃太過虛弱的人不宜食用。這類人群消化能力較差，如果再服用味厚、滋膩的阿膠，往往會“虛不受補”，容易加重消化不良的情況，引起胃脹、胃痛、食慾不振等不適症狀，反而得不償失。

【來源：中國中醫】

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