身高的“增長劑”被找到了，並非牛奶，每天讓孩子補充，增強脾胃

“平兒，兩年不見，身高怎麼長得這麼快”，表姐說道。

平兒是一名13歲的初中生了，不過現在平兒的身高已經達到了178釐米，比同齡人高出很多，而且比高一年紀的同學也高。

平兒在學校受到很多同學的羨慕，平兒平時的飲食一直都是媽媽在照料，因為平兒從小體質也差，所以平兒媽媽很早就辭職在家，專門照顧平兒。

其實，在平兒的身高上，平兒媽媽可謂是做足了功夫，因為平兒以前並不是這麼高的，兩年前，平兒的身高還是班級裡面最矮的，經常被同班同學欺負，可是平兒也不敢說什麼。

特別是平兒的食慾，每次吃飯都是吃兩口，挑食厭食嚴重，而且那一段時間，平兒的臉色也是暗黃，沒有活力，看起來營養不良。

為了讓平兒營養跟得上，平兒媽媽每天都會讓平兒吃營養品，可是平兒還是沒有改變，心急如焚的平兒媽媽決定帶孩子去醫院檢查。

經過醫生的檢查，最終確診平兒是脾胃衰竭，脾胃異常弱，而且體記憶體在大量的積食，同時也缺少鋅元素。

所以平兒的身高才會停滯不前，而且食慾下降，這都是脾虛，積食的症狀，之後，經過醫生給平兒制定調理脾胃方案，平兒堅持吃了很長時間。

同時補充鋅元素，之後，平兒的身體得到很大的改善，食慾大增，而且身高增長很快，這個年紀已經長到178釐米了。

積食，脾虛有什麼症狀呢，一般身體會發出求救訊號，平時要注意

1、舌苔表面不乾淨，發白發黃，或舌苔脫落，厚膩；

2、口腔中口臭嚴重，清洗口腔也無法消除；

3、睡眠質量不好，睡覺不老實，喜歡趴著睡，翻來覆去；

4、大便不暢，乾結，排便困難，次數多，腹瀉，便秘；

5、挑食厭食，胃口下降，吃兩口就飽，經常打飽嗝；

6、身體發育緩慢，跟同齡人相比，明顯不達標；

7、臉色發黃，暗淡，沒有精神，沒有活力，不喜歡運動；

8、頭髮發黃，沒有營養，脾氣暴躁，嘴巴容易起皮；

身高的“增長劑”被找到了，並非牛奶，每天讓孩子補充，增強脾胃

有脾胃問題的孩子，平時一定要靠養，而且平時也要少吃垃圾食品，容易傷害脾胃的食物，而且還要給脾胃補充養分。

山藥和猴頭菇，可以調節胃黏膜，修復受損細胞，而且還能平衡腸胃菌群，緩解內部環境不適，也能加快腸胃的蠕動，促進消化。

檸檬中含有大量的檸檬酸，起到很好的開胃健脾作用，可以讓孩子增加對吃飯的興趣。

常讓孩子補充，可以改善孩子食慾，增強孩子的免疫力，有助於孩子身體健康，還能增強孩子的骨骼發育。

對於不好好吃飯，挑食厭食，積食的孩子，飯後吃

可以增加孩子飯量，提升孩子的抵抗力，消積食，強健脾胃。

想要呵護脾胃健康，日常做好這2點，也可以改善脾胃

1、保持運動

每天保持適量的運動，可以促進孩子腸胃的消化，減輕脾胃的負擔，而且經常運動，還能增強孩子的體質。

也能促進孩子骨骼細胞的發育，對孩子的身高增長有一定的幫助。所以平時可以讓孩子做一些運動。

2、早睡習慣

還要孩子養成早睡的習慣，因為熬夜對孩子的身體很不好，不利於腸胃的消化，也不利於孩子生長激素的分泌。

經常熬夜的孩子，身高也會受到影響，所以，家長要監督孩子養成早睡的習慣，建議在九點入睡，孩子才能健康。