大蒜是胃病的“發物”？醫生建議：若要養好胃，建議少吃3種食物

導語：我們每天都在攝入不同的食物，攝入食物的同時，必須有一個器官參與——胃。胃作為人體的消化器官，其實也是一種很虛弱的。正所謂“十人九胃”，胃病是很容易就讓人纏身的，胃病久治不愈便有可能誘發胃癌的出現。尤其是一些人的胃病出現，大都與自身的飲食不健康有很大的關係，尤其是經常吃一些傷胃的食物，必然會引發胃病！

有人說大蒜是引發胃病的“發物”，這是真的嗎？

案例分析：

家住威海的王女士，平時很喜歡吃蒜香烤魚，尤其是自己喜歡吃蒜，在家裡做菜都會用蒜作為配菜。雖然吃大蒜會讓嘴裡有味道，影響交流，但是依然阻擋不了王女士的吃大蒜的習慣，也正因如此，王女士的疾病也就開始纏身了！

前段時間，王女士在晚上吃完飯下樓散步時，發現自己的胃疼，起初並沒有注意，本想休息休息就沒事，但是疼痛越來越嚴重。趕緊送往醫院，結果檢查出了自己的胃受傷了，這到底是怎麼回事？自己才30多歲，這麼年輕，怎麼會有胃病？

經過與醫生的溝通交流發現，胃病目前的高發期就是在年輕人身上，尤其是與飲食不健康有很大的關係，與王女士的溝透過程中，醫生聞到了很重的大蒜味，所以從中判斷出，王女士的胃病與大蒜也有一定的關係。

於是王女士問到，大蒜真的是引發胃病的“發物”嗎？

醫生表示：這種說法是不正確的，具有片面性。

一方面是少量地吃大蒜，對於胃病來說也有一定的益處，這主要是因為大蒜中含有一定的營養成分，對於抑制幽門螺桿菌有一定的幫助作用；其次是對於大量吃大蒜是不提倡的，本身引發胃病的因素太多了，攝入量大的前提下是引發胃病的其中一種因素，所以不能以偏概全的就認為大蒜就是胃病的發物！

胃不好的人，建議少吃3種食物

1、韭菜

對於很多人喜歡吃韭菜包子，雖然好吃，但是吃多了是很傷胃的，從長期健康角度來說，不建議吃韭菜。這主要是因為韭菜中含有的草酸也是比較高的，若是大量攝入，必然會使得草酸刺激胃酸的分泌，導致自身的胃黏膜受到損傷，同時草酸若與鈣結合，形成不溶性物質，加重胃的消化吸收負擔。

2、燒烤

對於胃不好的人來說，尤其是面對夏季的情況，可能喜歡吃燒烤喝扎啤，自己倒是很舒服，但是自身的胃卻不舒服了。一冷一熱下肚，自身的胃是冰火兩重天，加重胃的負擔。同時燒烤是經過木炭烤制而成，在此過程中可能生成致癌物質苯並芘，久而久之便可能誘發胃癌！​

3、泡椒

其實在生活中很多人喜歡“無辣不歡”的那種感覺，所以經常吃辣椒，尤其是泡椒，雖然可能很下飯，但是對於經常吃辣的人，自己的胃總有一天受不了，刺激胃黏膜，加重胃病的出現，極易引發胃癌的出現。

所以日常生活中儘量遠離太辣的食物，選擇飲食清淡，可以更好地保證腸胃健康。