一天八杯水，輕鬆解決便秘，美麗又健康

朋友們認為多喝水，好還是不好呢？發表一下你的觀點

水是生命之源

，對於人來說，水是僅次於氧氣的重要物質，在古代水是五行之一。

有病多喝水是有道理的

。

水是地球上最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。自古以來有水的地方就有人，人總是往有水的地方聚集，動物亦是如此。

水是最好的藥

水是最好的藥

美國著名醫學博士F·巴特曼寫的《水是最好的藥》這本書吧！會告訴你：你沒病，只是渴了！

身體缺水是許多疾病的根源。比如哮喘病、便秘，過敏症、感冒，咳嗽，高血壓等等。

我以前總是便秘

，放的屁也臭，試了好多方法都不管用，聽了醫生的話，吃什麼香蕉啊，香油啊，蔬菜啊，多運動啊，最後效果都不明顯。

後來我心裡琢磨著大量甚至於過量的飲水會不會管用呢，第一天我喝了好多的水，記不起來是多少了，大概多餘八杯水，反正那一天除了小便就是小便，讓我說啊，就是尿頻尿急尿不盡！！！到了第二天就大便了，從第一次大便以後我還是巨量的喝水，真是一發不可收拾，基本每天都得2次大便，甚至於3次，小便基本就是不到一小時一次。

但是每個人的體質不同，後來我2個舍友也是便秘，我讓他們試了試我的辦法，第一天他們一看到我，就喊“尿頻尿急尿不盡”，我鼓勵他們繼續喝水，第二天就不便秘了，每天都二次大便。不過我有了一個外號“尿頻尿急尿不盡”。從那以後我只要便秘，誰說的也不聽，就是喝水。

喝水不但可以促進身體的新陳代謝

，水的美容作用

也是很了不起的。身體缺少水分，面板看上去會幹燥沒有光澤；面板很容易生小痘痘。

對於女人而言喝水更關鍵，

早上一杯溫開水一天水靈靈的。面板細膩又光滑，真的是楚楚動人，可比什麼美容產品好多了。

喝水小竅門

，

一，早上起來先喝一杯溫開水，

二，一天八杯水不可少（腎不好的遵醫囑）

三，飯後少喝水

四，睡覺前少喝水

最後祝願大家都能健康美麗

，

每天都水潤光澤，帥哥美女成為可愛的水精靈