它叫“減肥雙花”，搭配咖哩，美味極了！小心越吃越瘦哦

它叫“減肥雙花”，搭配咖哩，美味極了！小心越吃越瘦哦！

對於愛美的朋友而言，三月份可是個減肥的最好季節。春暖花開，衣服穿得少了，不用裹得嚴嚴實實的。還可以趁著好天氣，天天來點戶外運動，減掉那已經囤了一個冬天的肉。對於減肥而言，運動是一方面，而且需要足夠的毅力與決心。否則，運動減肥容易前功盡棄，捲土重來。

除開運動外，減肥要想有效果，還得管住自己的嘴。千萬不能暴飲暴食，過量食用高熱量、高脂肪的食物。有朋友可以也會說啦，那我就節食，這樣減肥的效果最好。對於節食減肥，我不太贊成。畢竟，以損害健康的方式來達到完美的身材，那還是有點得不償失。所以，今天我向減肥的朋友們推薦一道特別適合減肥期間吃的菜，它叫“咖哩雙花”，主要食材為西蘭花、菜花，再搭配印度咖哩，美味極了！最重要的是，既可飽腹還不擔心長胖哦！

它叫“減肥雙花”，搭配咖哩，美味極了！小心越吃越瘦哦！

咖哩雙花

食材：西蘭花150克、菜花150克、咖哩粉、鹽各5克、水澱粉少許；

做法：

1、首先咱們將西蘭花、菜花清水洗乾淨，掰成小朵小朵的，然後再放入開水中焯熟，用簍子瀝乾水分；2。 鍋中放油，六成熱時，將西蘭花、菜化放入，並加入咖哩粉、鹽燒入味；3。 用水澱粉勾芡，炒勻即可。

它叫“減肥雙花”，搭配咖哩，美味極了！小心越吃越瘦哦！

這道咖哩雙花的口味非常的好，搭配著咖哩後，非常有特色。而且西蘭花、菜花的營養都十分的豐富，最重要的吃起來不用擔心會長胖！

俗話說：民以食為天。一天三頓飯，自己做雖然辛苦點，但至少吃得放心、吃得簡單。我喜歡用簡單的食材，做出美味的家常菜。喜歡我的朋友，請多多點贊、收藏、轉發哦！