農村這種野生刺果，果雖小但營養卻很高，很多人都小看它了

我國地域遼闊，特別是農村有著非常多的野生資源，到處都是野草，野花，野果，今天小編就給大家講一種農村常見的野果，以前大家都覺得它沒有多大價值，只是一種不起眼的野果而以，但是如今它的價值被挖掘，營養價值可不低！

這種水果就是農村常見的“刺梨果”，果比較小，酸澀甜的味道。果身長滿了刺，想要吃它你可要當心哦。因為他的刺比較尖銳，如果你直接用手去硬採摘的話很容易劃破面板，最好是戴上手套採摘。刺梨吃的時候是把刺弄掉，剝開果子吃，裡面的籽也是不能吃的。

農村的農民可能覺得這種野果是不稀奇的，因為山裡隨處都可以看得到，不過隨著社會的快速發展，人們越來越重示養生健康問題，很多的民間野果進入了大眾的視野，刺梨果就是其中一種野果。根據相關資料報告顯示，刺梨的維生素C、P和SOD含量均居所有蔬菜水果之冠，其維生素C含量是橙子的50倍，獼猴桃的12倍，SOD含量為54000u/100克鮮果，在貴州已經把這種野果做成了果汁進入市場銷售。現在已經發展了很多的刺梨種植基地。

刺梨子不但有很好的營養價值！對於女性而言長期用它泡水喝的話，可以有效的排除體內的毒素和垃圾，消炎殺菌，減少各種炎症的困擾。刺梨屬於溫性野果，對於秋冬季手腳冰涼的朋友來說，不妨也可能用刺梨子泡水喝哦，驅寒又保暖。

總而言之，長期吃刺梨果，好吃又美味，好處多多哦，這麼好的刺梨果，你吃過嗎？歡迎大家留言交流……