不要有事沒事就喝菊花茶，菊花涼性，巧搭配才能發揮大作用

很多人都喜歡沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。

然而，你對菊花的瞭解有多少呢？

下面，歡歡就給大家簡單介紹一下：

菊花，是中醫常用中藥的一種，具有疏風、清熱、明目、解毒之功效。主要治療頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱、疔瘡、腫毒等症。

常見的菊花主要有白菊花、黃菊花、野菊花，藥效不一樣

野菊花：清熱解毒功效最強，一般用於咽喉腫痛、口舌生瘡等熱毒較重的情況。

黃菊花：有疏散風熱的作用，常用於口鼻呼吸自覺熱燥，且伴有風熱頭痛或風熱感冒的情況。

白菊花：清熱作用最弱，但其味甘，具有一定的滋養作用，既可清熱又可平肝明目，常用於肝火旺盛引起的口苦口臭、眼睛發癢或疼痛的情況。

不要有事沒事就喝菊花茶

很多人有事沒事就喜歡泡菊花茶喝，認為可以下火。這個是不對的，菊花是涼性的，菊花涼胃，時間長了，胃氣就被敗掉了，吃東西就會覺得沒胃口。以下3類人需注意：

1、老人和小孩不宜喝

老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。兒童處在生長髮育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

2、過敏體質者

在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起面板紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。

菊花茶要在身體有事兒的時候喝。

清肝明目，

白菊花適合老年人，黃菊花適合中青年人。

有人肯定會問：前面不是介紹明目要用白菊花，怎麼黃菊花也可以啊？

白菊花的作用是明目沒錯，老年人喝了以後，眼睛不容易乾澀，視力不容易減退。而中青年人經常是手機、電腦不離身，如果眼睛乾澀，要用白菊花，當發現眼睛有紅血絲了，就要用黃菊花。

中醫認為，久視傷血，而菊花入藥有個特點，就是作用於人體的上部，特別是頭部和眼睛。它有通利血脈的效果，當它通利血脈的時候，就是加快我們眼睛的供血，供血足了以後，它才會有眼淚分泌。

人們用枸杞泡茶，常愛搭配菊花。這個搭配很有道理，枸杞是平補陰陽的，補肝腎的，而菊花升舉清陽，可以引藥性上行到眼睛。一個清肝，一個補肝，兩個結合在一起，就是幫助肝臟，既把裡面的毒素清除了，又給它補上去了。

風熱感冒就喝桑葉黃菊茶

原料：桑葉10克，黃菊花10 克

做法：把桑葉和黃菊花開水沖泡，10分鐘飲用，可加適量冰糖調味。

注意：在等待茶水變溫的時候，利用蒸氣燻眼和口鼻，可以增強效果。另外，還可緩解高血壓頭暈和熬夜後的眼睛發紅。

降壓降脂茶

高血脂跟高血壓往往是如影隨形，對於家裡老人的這種情況，可以試試這款降脂降壓茶。

原料：山楂30克，白菊花6克，甘草6克。

做法：以上3樣同時冷水下鍋，煮開以後轉小火再煮15分鐘即可。

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