如何做好一個長期規劃，保持持續、穩定的努力？

無論是奮鬥中的創作者、還是日常生活

對於我們來說最重要的無非就是時間規劃！

並且還需要調整好我們平時的生活作息

國慶期間給自己放了兩天假！

感覺放完回來投入工作的時候

明顯效率低了

要收收玩心的心思，把心思用在工作上了

例如 :

我之前也經常會原因拖延症

把原本計劃好完成的事情一拖再拖！

到最後忙得焦頭爛額，並且還處理的不盡如人意

下面分享一下這些年自我調節的小技巧

①心態

不管我們是對於工作上

還是生活中面對的心態尤為重要

有時候一個小小的情緒可以牽動我們半天的心情

甚至會因為這一個情緒而使自己做成錯誤的判斷

這樣的情況對於一個創業者尤為致命

即便是一個小小的負面情緒

如果讓它牽動到我們的情緒

也容易造成讓我們後悔的決定

例如 :

我曾經遇到的一個朋友

做事情雷厲風行是好事，只是太過於急功近利

並且他很容易在下面團隊出現問題的時候

出現暴躁的情緒，好幾次我都直接明確地說他

畢竟身為一個小團隊的管理者

易怒是一個致命的點！

說句不好聽的，如果被有心之人利用

很容易成為別人手裡的劍而不自知！

他其實也不想這樣，只是很多時候情緒上來壓不住

聽了我的這個小建議

也是我平時生活中經常用的小技巧

處於負面狀態下的我們要試著自我調節

不要和任何人溝通，很容易把負面情緒帶給他人

找個安靜的地方，讓自己獨處個5-10分鐘！

好好想想這個事情比較穩妥的處理方式！

憤怒解決不了任何問題，只會起到反作用！

②量力而行

之前那些年做個知行合一方面的一個感悟分享

但是在知行合一的前提下

量力而行更加重要

在做規劃之前千萬不要把自己每天的時間安排得太滿

時間安排太滿，很容易讓自己處於一個疲憊的狀態

適當就好，可以逐漸增加，但是不要逐漸減少！

例如 :

我們平時做健身鍛鍊的時候

基本上教練在給我們定日常執行的目標都是

從少往多了定，這樣更有助於我們的成長

好比我做俯臥撐鍛鍊的時候，

一天20個，逐日增加！

一般一天也就固定一個時間點

15-30分鐘內完成俯臥撐訓練的過程！

並且增加或減少都隨自己心情而定

只是養成了這個固定做俯臥撐的習慣

好比我們創業每天必須完成的事情一樣

把需要處理的事情養成自己生活中的一個習慣

這樣也就不會覺得枯燥無味了

③反思和自我獎勵

做好規劃內容這些不是說單純的按規劃好的去執行

更多的應該是在執行的過程中思考如何最佳化好步驟

沒有最佳化的努力其實和原地踏步沒有啥區別

只有在這個過程中不斷地完善，才能更快速地成長

例如 :

我自己做自媒體的這個過程

固定每天在自己的業務範圍之外留出兩個小時的時間

一個小時專心於內容創作

半個小時用於內容釋出和最佳化配圖這些

還有半個小時我用來看一些高質量的內容

曾經的我也覺得自己所會的應該就夠了！

但是資料騙不了自己

許多不如人和可以最佳化的技巧

只有透過多看多學才會發現其中奧妙！

但是在觀摩其他領域大佬的創作發現！

人外有人，天外有天

永遠不要高估自己，學無止境

最後那些年想說的是儘自己所能地去過好每一天

腳踏實地地朝自己感興趣的方向努力

不負相傳，不負盛世，無愧自我，無愧時代

祝各位 一路順風 頂峰相見

一飛沖天，雲峰相見

借用兩位志在山頂的棟樑一段話！

在自己領域發光發熱，做自己的太陽☀️

下期分享 :

低成本創業路上對工作、生活、創業

三個方面的三個系列感悟總結！

首發宣告 : 本文首發於公號（網創那些年）

歡迎探討分享你在創業路上遇到的故事和挫折！