醫生坦言:吃水果有講究,平時這6種水果儘量少吃

檳榔屬於水果嗎

在平時我們一直強調要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是隨著天氣逐漸轉暖，像一些比較偏涼性的水果，大部分人也開始吃了。水果當中含有豐富的維生素，在吃水果的時候不僅可以補充營養，同時也可以補充水分，提高身體的抵抗力和免疫力。

然而在吃水果時也是比較講究的，並不是所有的水果都可以隨便吃，有一些水果如果經常吃的話，反而不利於身體健康，這6種水果醫生從不碰，看看你吃對了嗎？

醫生坦言：吃水果有講究，平時這6種水果儘量少吃

1、檳榔

在以前的時候檳榔特別暢銷，因為檳榔當中有一種物質能夠起到提神醒腦的效果，同時嚼檳榔很容易讓人上癮，所以很多南方朋友特別喜歡把檳榔當作零食來吃。

其實早在16年之前，檳榔已經被國際癌症研究中心打入了“黑名單”，如今央視也已經明確表明，檳榔當中含有一級致癌物，如果經常嚼檳榔的話，容易引發口腔癌，所以大家在平時儘量少碰檳榔。

2、楊梅

楊梅同樣也屬於南方的一種水果，酸甜可口，在日常生活當中深受大眾的歡迎，而且適當吃楊梅還能夠促進腸胃蠕動，但是由於楊梅的結構比較特殊，很容易滋生細菌，而且不易清洗，據研究表明楊梅當中的寄生蟲含量超標，如果大量吃楊梅就會導致這些寄生蟲進入我們腸胃損傷腸胃健康，所以大家在平時要少吃楊梅，在吃楊梅時一定要徹底浸泡清洗乾淨。

3、催熟香蕉

香蕉屬於一種熱帶水果，運到北方需要在未成熟的狀態下就採摘，所以很多香蕉都是催熟的，而這種香蕉當中含有大量的甲醛，如果經常吃這種香蕉的話，很容易增加患上白血病的風險，所以大家在購買香蕉時，不要購買太青的香蕉，並且購買來的香蕉，大家最好在清水當中沖洗一下。

4、凍柿子

很多北方人特別喜歡吃凍柿子，柿子本身口感非常香甜，而且營養價值也是非較高的，然而凍柿子很容易積累毒素和垃圾，並且如果吃太多柿子的話，也會加重腸胃的負擔，胃部本身就是一個比較脆弱的器官，經常吃這些寒涼的食物，會對胃部造成一定的刺激，損傷胃黏膜，所以大家在平時儘量少吃。

5、楊桃

楊桃屬於南方水果，酸甜可口，含水量比較大，而且楊桃的外形特別漂亮，切成片之後類似於五角星，但是如果經常吃楊桃的話，不利於腎臟健康，尤其是本身腎臟不好的朋友，很容易加重腎臟負擔，引發腎臟疾病。

6、打蠟蘋果

蘋果算是一種比較常見的水果了，在平時我們一直都說一天一個蘋果疾病遠離我，多吃蘋果，不僅能夠補充多種維生素，同時蘋果也是非常容易消化吸收的，但是有一些不良商家為了蘋果的賣相比較好，會在蘋果表面打上一層蠟，這樣蘋果看上去更加光鮮亮麗，如果經常吃這樣的蘋果，是非常不利於身體健康的，所以大家在購買蘋果時要認真辨別。

溫馨提示：最後在這裡提醒大家，吃水果時一定要吃應季水果，反季水果在儲存的時候很容易新增防腐劑，而且營養價值也不如應季水果高，希望大家都能正確吃水果，吃出一個健康好身體！